脾虛的症狀一般有嘔吐、身體水腫, 女性朋友會出現閉經的現象, 雖然這些身體症狀都是因為脾虛所引起的, 但其本質原因卻是不同的, 所以它的治療與調理方法也是各異。 日常生活中脾虛吃什麼好?脾虛怎麼調理最好?與小編一起來看文章吧。
脾虛吃什麼好
1、粳米粥
粳米50克, 葡萄乾10克, 以適量清水先煮粳米至九成熟, 加入葡萄乾, 共同燉煮至稀爛即可。
2、香菇牛肉湯
香菇10克泡好, 瘦牛肉30克先用粉面裹好, 湯沸後入香菇, 再撥進牛肉片, 同時點入適量味精、食鹽、香油, 煮沸後即可。
3、炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲,
4、扁豆餡包子
鮮扁豆兩份, 雞肉一份, 剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡, 以小麥粉起面作皮, 捏成包子後, 置籠中, 旺火蒸20分鐘。
5、百合粥
百合、蓮子、薏米各適量, 同煮粥, 加冰糖或白糖調味食用。
6、栗子煲粥
栗子肉20~30克, 大米100克, 同煮, 加白糖或油鹽調味食用。
7、荔枝粥
去核幹荔枝5~15枚, 大米100克, 同煮粥, 加白糖適量食用。
8、荔枝淮山蓮子粥
幹荔枝肉50克, 淮山藥、蓮子各10克(搗碎), 煮軟, 加大米100克, 共煮粥, 食用。
9、白果苡米水
去殼白果仁8~12粒, 苡米60克, 加水適量煮爛, 加冰糖或白糖調味服用。
10、白果蒸雞蛋
將雞蛋1只開1小孔, 放入去殼白果2枚, 用紙貼封小孔, 放碟中隔水蒸熟內服。 每日1次, 連服數次。
脾虛怎麼調理
中醫認為脾為濕土, 喜燥惡濕。 濕盛可以導致脾虛, 脾虛也可以生濕, 往往互為因果。 因脾虛失運, 水濕停留, 多屬本虛標實之證。 下面是是脾虛的9大症狀, 不同症狀的脾虛該如何對症調補呢?
1、脾虛嘔吐
具體表現是:飲食稍有不慎即易嘔吐, 時作時止, 胃納不佳, 食入難化, 脘腹痞悶, 口淡不渴, 面白少華, 倦怠乏力, 舌質淡, 苔薄白, 脈濡弱。
原因:脾虛嘔吐為脾臟虛弱, 胃氣上逆所致。
【對症療方】香砂六君子湯:人參一錢、白術二錢、茯苓二錢、甘草十分、陳皮八分、半夏一錢、砂仁八分、木香七分、加生薑二錢、水煎服。
2、脾虛泄瀉
具體表現是:大便時溏時瀉,
原因:脾虛泄瀉由脾虛失運, 濕注腸道所致。
【對症療方】八仙糕:黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。 先將上述藥物煎煮取汁, 再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。 這種藥膳在家庭調護適用中於脾虛泄瀉, 食欲不振。
3、脾虛出血
具體表現:便血紫黯, 甚則黑色, 或尿血、吐血、衄血及紫斑, 神疲乏力, 氣短聲低, 面白無華, 頭暈, 舌質淡, 苔薄白, 脈細無力。
原因:脾虛出血乃脾氣虛弱, 血失統攝為罹。
【對症療方】薺菜紅棗湯:薺菜(鮮品100克, 幹品薺菜花30克), 大棗15枚。 調味品適量。
制法:薺菜摘洗乾淨, 先加水煮湯,
4、脾虛帶下
具體表現:帶下綿綿, 量多色淡黃或色白如涕唾, 無臭, 並且面色淡黃, 精神疲倦, 不思飲食, 腰酸腹墜, 或下肢浮腫、便溏等。
原因:脾主運化水濕, 脾虛則運化無能, 聚濕下注, 傷及任、帶二脈而致。
【對症療方】完帶湯, 或用白扁豆20克, 向日葵瓤25克, 水煎服。
5、脾虛經閉
具體表現為:經閉, 常兼見飲食不振, 痞滿, 大便不實等症。
原因:多因脾胃虛弱, 健運失職, 複為飲食所傷, 飲食日見減少, 導致生化之源不足, 無血下達沖任胞宮而致經閉。
【對症療方】山藥粥:其制法可分為兩種。 一種是將鮮山藥洗淨, 搗泥, 待大米粥熟時加入拌勻, 而後調入乳酪、白糖食用;另一方法是, 將山藥曬乾研粉,
6、脾虛多涎
具體表現是:神疲, 面色萎黃, 涎多清稀。
原因:《證治準繩·幼科》:“小兒多涎, 由脾氣不足, 不能四布津液而成。 ”
【對症療方】補中益氣湯:黃芪甘草(炙)各1.5克、人參(去蘆)0.9克、當歸身(酒焙乾或曬乾)0.6克、橘皮(不去白)0.6~0.9克、升麻0.6~0.9克、柴胡0.6~0.9克、白術0.9克, 上藥哎咀, 都作一服。 用水300毫升, 煎至150毫升, 去滓, 空腹時稍熱服。
7、脾虛生風
常見的表現有:以手足微搐, 肢冷, 昏睡露睛, 口鼻氣微主證。
原因:脾虛引動內風, 多由吐瀉或藥、食損脾所致。 《張氏醫通·諸風門》:“若體倦神昏不語, 脈遲緩, 四肢欠溫者, 脾虛生風也。 ”
【對症療方】醬燒黑魚:黑魚600克, 甜麵醬100克, 小蔥、料酒、糖適量, 黑魚去鱗、去內臟,洗乾淨,切成寸把長的塊,鍋中放適量的油,加入黑魚塊煎至兩面微黃,加料酒、糖、小蔥、適量的水煮一小會,再加入甜麵醬煮至熟即可。
8、脾虛如球
具體表現有:目之上下眼胞腫脹,虛起如球,無赤痛,喜按。
原因:因脾虛挾濕或氣血不足,虛火壅於氣分所致。眼部五輪理論:脾屬土曰肉輪,為上下胞瞼,脾在此指胞瞼。
【對症療方】甘草雞湯:甘草10克,雞肉150克,大棗5枚,鮮芡實50克。以上原料同煮30分鐘即可食用。每日2次,連服1周。
調理脾虛的方法是有很多的,主要是因為根據不同的症狀決定的,切不可以隨意的調一種使用哦,一定要對好入座才最有效。
結語:對於調整脾虛,不同的症狀所用的方法是不同的,文章分類給大家講了幾種脾虛的調理方法與注意事項。就食物而言,脾虛的朋友可以適當吃些紅棗、栗子、山藥、香菇可以調理脾胃虛弱等症狀。
黑魚去鱗、去內臟,洗乾淨,切成寸把長的塊,鍋中放適量的油,加入黑魚塊煎至兩面微黃,加料酒、糖、小蔥、適量的水煮一小會,再加入甜麵醬煮至熟即可。8、脾虛如球
具體表現有:目之上下眼胞腫脹,虛起如球,無赤痛,喜按。
原因:因脾虛挾濕或氣血不足,虛火壅於氣分所致。眼部五輪理論:脾屬土曰肉輪,為上下胞瞼,脾在此指胞瞼。
【對症療方】甘草雞湯:甘草10克,雞肉150克,大棗5枚,鮮芡實50克。以上原料同煮30分鐘即可食用。每日2次,連服1周。
調理脾虛的方法是有很多的,主要是因為根據不同的症狀決定的,切不可以隨意的調一種使用哦,一定要對好入座才最有效。
結語:對於調整脾虛,不同的症狀所用的方法是不同的,文章分類給大家講了幾種脾虛的調理方法與注意事項。就食物而言,脾虛的朋友可以適當吃些紅棗、栗子、山藥、香菇可以調理脾胃虛弱等症狀。