中老年男性哮喘如何預防

相信很多男性朋友在進入中老年階段時， 都會發現身體的各項機能不斷下降， 特別是到了寒冷的冬季， 上呼吸道一旦遭受到冷空氣的侵襲， 哮喘的症狀就非常容易出現了， 於是很多男性患者就想找到一些能夠預防哮喘的方法， 那麼中老年男性哮喘如何預防好呢?

1， 參加適宜運動， 增強體質， 提高免疫防禦功能：老年支氣管哮喘患者的運動宜在氣候溫暖的條件下進行， 每週3到5次， 每次30分鐘以上， 以輕體力運動為主， 避免強度大， 競爭激烈的運動方式。 只要能夠把握良好時機， 堅持不懈及有規律的運動，

2， 在氣候寒冷或季節交替的時候， 由於沒有做好保暖措施， 常常容易發生感冒或上呼吸道感染疾病， 這些疾病久治不愈就會轉化為哮喘。 所以氣候變化時一定要注意保暖， 尤其是頸部。

另外從個人衛生來說， 患者要勤洗手， 因為手是許多感染的常見傳染根源， 還要讓雙手遠離面部， 以防止病菌通過眼和鼻黏膜傳播。 老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒， 煙草及酒精均可構成刺激因素，