家常煲湯食譜大全?秋天煲湯清暑熱， 去燥潤肺， 營養滋補。 下面介紹的銀耳枸杞羹等幾款秋季滋補湯， 用料簡單， 煲制方便， 秋天喝些滋陰潤燥的湯水對身體是十分有益的哦!
秋季煲湯食譜-銀耳枸杞羹
銀耳15克、枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。 隔日1次， 溫開水兌服。 此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好色彩之功效。
秋季煲湯食譜-豐乳美容湯
原料/調料：紅棗 5顆、蘋果 1/2顆、雞蛋 1個、酒釀 1杯
[製造流程]
(1)紅棗洗淨泡軟並去核， 蘋果切細丁備用。
(2)將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。
(3)雞蛋打散， 倒入作法2中即熄火， 再倒入酒釀拌勻即可食用。
若怕喝了酒釀會頭昏的人倡議在晚上食用， 正好輔助睡眠;酒釀可增進乳腺發達， 常喝此湯可豐乳及膚色紅潤。
秋季煲湯食譜-蘿蔔絲鯽魚湯
清熱滋補， 還能預防感冒， 這款常見的秋季滋補湯怎麼煲呢?
看看秋季煲湯食譜的介紹：
煲湯主料：鯽魚 配料：白羅卜， 薑絲
做法：鯽魚殺好洗淨， 先下油鍋略煎， 加入薑絲， 添入湯大火煮沸， 撇沫， 湯煮得越白越好， 加入白羅蔔絲， 再煮會就好了。
