嬰兒的睡眠品質是很重要的, 孩子睡的好了, 才能夠正常的發育, 但是有的小孩晚上總是睡不好, 不睡覺, 還願意哭鬧, 嬰兒晚上不睡覺不僅對孩子的發育不好, 還會讓父母很操心, 嬰兒晚上不睡覺家長應該要及時的找到原因, 再採取一些方法, 有效的增加孩子睡眠的品質。
現在有很多的嬰兒晚上不睡覺, 孩子不睡覺父母也是很痛苦的, 休息不好, 白天也不會有精神, 孩子白天就會不停的睡, 不停的迴圈, 晚上還是不睡覺, 大家要及時的瞭解一些幫助孩子晚上睡覺的方法。
嬰兒的睡眠品質很重要,
寶寶在出生的第一年內, 正常情況下, 平均每天睡眠的時間約十二到二十個小時, 比成年人的睡眠時間多很多。
當寶寶還在媽媽肚子裡的時候, 是不知道白天與晚上的區別的。 但是寶寶出生後就面臨了晝夜的問題, 成人在生活和工作中習慣了夜伏晝出, 白天工作, 晚上休息, 所以爸爸媽媽都希望寶寶的生物鐘能與父母作息時間相配合。 但實際上情況卻不是這樣。
很多寶寶晚上不睡覺, 哭鬧著要大人抱, 多為心理因素, 是成長階段會遇到的問題, 隨著寶寶的身體的發育,
為了寶寶及爸爸媽媽都能休息好, 一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣儘早改過來, 把寶寶的生物鐘調整過來, 家長可以利用下面的方法逐步進行:
1、 白天儘量不要給寶寶睡覺
白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍, 或者讓寶寶待在光線充足的地方, 讓寶寶不容易入睡;到了晚上就儘量把房間的燈光調暗, 保持安靜, 使寶寶儘快睡覺。
2、置之不理
寶寶夜晚不睡覺, 哭鬧不止, 只要確定寶寶沒有不舒服, 是屬於情緒性的哭鬧, 想要人撫慰時, 父母可置之不理, 但要靜靜地在旁邊觀察, 待寶寶哭累了, 自然就會睡覺。 經過一段時間後,
嬰兒晚上不睡覺, 做父母的是不是感到很累的, 孩子晚上不睡覺, 自己的睡眠品質當然也不會好, 長時間下來, 身體肯定會受影響, 以上的方法大家應該嘗試一下, 能夠有效的改善孩子晚上睡眠的品質, 只有晚上睡好覺了, 白天才會有精神, 才能夠健康的成長。