又一道減肥餐
秘笈:南瓜一塊, 糯米一小碗(用水提前泡一晚)
南瓜切碎和糯米一起放入豆漿機, 點選五穀豆漿即可。
功效:增加飽腹感的同時, 南瓜具有美容功效, 糯米則能溫暖脾胃。
減肥也要健康的減不是, 減掉肥肉的同時也要養好氣色不是。
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