便秘是一種很常見的臨床症狀, 便秘是指便次太少, 或排便不暢、費力、困難、糞便幹結且最少。 正常時, 每日便次1-2次或2-3日排便一次。 在調查的人群中, 他們對“便秘可以吃魚頭嗎”很是關心卻又不清楚為什麼會這樣。 因此下文給出了詳細的解釋。
大頭菜嗎" alt="便秘能吃大頭菜嗎">
出現便秘後, 大多數患者採用藥物治療的方法, 但是在藥物治療的同時也要注意日常飲食, 合理膳食, 輔助藥物, 進行很好的治療, 不要去相信一些偏方, 下面就來看一下便秘能吃大頭菜嗎?
大頭菜又稱蕪菁, 是芥菜的一個變種, 為根用芥菜,
大頭菜的營養價值
1、芥菜類蔬菜含有豐富的食物纖, 可促進結腸蠕動, 縮短糞便在結腸中的停留時間, 防止便秘, 並通過稀釋毒素降低致癌因數濃度, 從而發揮解毒防癌的作用。
2、芥菜類蔬菜含有一種硫代葡萄糖甙的物質, 經水解後能產生揮發性芥子油, 具有促進消化吸收的作用。
3、芥菜類蔬菜還具有一種特殊的鮮香氣味, 能增進食欲, 幫助消化。
4、芥菜類蔬菜有清熱解毒、抗菌消腫的作用, 能抗感染和預防疾病的發生, 抑制細菌毒素的毒性, 促進傷口癒合。
5、大頭菜能利尿除濕, 促進機體水、電解質平衡。 因其性熱, 故還可溫脾暖胃。 其含有大量的抗壞血酸(維生素C),
大頭菜含有大量的纖維, 因此可以有效的促進腸胃蠕動, 從而間接的緩解了便秘。 所以便秘患者是可以吃大頭菜的。 另外大頭菜營養豐富, 對於正常人的身體保健也有很明顯的作用, 所以我們一般人也可以吧大頭菜作為食補食物的首選。