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菠菜雞蛋湯 幫您控制血糖

血糖高是糖尿病腎病患者最致命的因素, 為了降血糖糖尿病腎病患者也是運用各種方法, 打吊瓶、注射胰島素似乎成了糖尿病患者必經之路, 除此之外, 醫生對患者也是百般叮囑, 這個也不能吃, 那個也要少吃, 因為患者需要注意的地方太多了, 所以有的時候自己心裡也是亂亂的, 那麼適宜糖尿病腎病患者的菜品究竟有什麼呢?今天就教給大家一道菠菜雞蛋湯

用料:一斤菠菜, 兩個雞蛋白, 花椒, 鹽少許, 高湯精少許

步驟:

1、 油熱後, 把花椒放入熗鍋, 然後放入菠菜。

2、炒一會兒之後, 倒入熱水, 水沸騰後,

再把打好的雞蛋均勻倒入, 過一會兒雞蛋成蛋花就好了。

3、最後撒入鹽和高湯精, 好了, 可以出鍋了。

每百克成分含量:

菠菜含蛋白質2.4g 脂肪0.5g 熱量 24千卡 鉀502mg 鈉98.6mg 磷53mg

雞蛋含蛋白質14.7g 脂肪 2.5g熱量 111千卡鉀340g 鈉12g 磷190g

本道菜所含:蛋白質29.64g 脂肪5.5g 熱量 253.2千卡 鉀410g 鈉19.4g 磷230g

功效:菠菜烹熟後軟滑易消化, 特別適合老、幼、病、弱者食用。 糖尿病人(尤其II型糖尿病人)經常吃些菠菜有利於血糖保持穩定。

簡單的做法, 強大的功效, 是我們這道菠菜雞蛋湯最值得推薦的地方, 希望糖尿病患者願意食用這樣的菜品, 並且能堅持食用。

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