胃下垂患者可練練仰臥起坐

胃下垂患者飯後不宜久站， 每天應該練練仰臥起坐。

胃下垂是指直立位時胃的大彎抵達盆腔， 而小彎弧線的最低點降至髂脊連線以下的位置。 輕者可無明顯症狀。 嚴重下垂者可伴有胃腸動力低下的表現， 如上腹部不適、易飽脹、厭食、噁心、噯氣及便秘等。

患者的上腹部不適多於餐後、長期站立和勞累後加重， 有時感到隱痛。 醫師說下垂的胃排空常較緩慢， 故會出現胃瀦留和繼發性胃炎的症狀。 另外， 少數人可出現眩暈、心悸、站立性低血壓和昏厥等症狀。 患者站立時上腹部可捫及明顯的腹主動脈搏動。

除了積極用藥治療外， 患者在日常生活中應注意：

1.鍛煉身體

由於患者多數體質虛弱， 治療要從改善身體素質著手。 平時要積極參加體育鍛煉， 運動量由小到大。 太極拳鍛煉對本病也有較好效果。

2. 避免暴飲暴食。

選用食品應富營養、易消化， 高能量、高蛋白、高脂肪食品適當多於蔬菜水果， 以增加腹部脂肪積累。 嚴重者可減少食量， 但要增加餐次以減輕胃的負擔。

3. 飯後不宜久站和劇烈跳動， 較重者可半平臥半小時。

4. 每天仰臥起坐鍛煉2～3次， 每次10分鐘。