寒冷的冬季很多人的皮膚都變得乾燥起來， 補充再多的水分也沒有用， 那麼皮膚乾燥喝什麼湯最好呢？推薦幾款滋潤肌膚效果非常好的靚湯， 快去學學做法吧！
蓮子百合羹
材料：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
制法：將蓮子去芯， 與百合同放在砂鍋內， 加適量清水， 文火煮至蓮子肉爛， 再加入雞蛋、白糖。 雞蛋煮熟後即可食用。
功效：可滋陰、潤肺， 寧心安神。
蓮子百合木瓜湯
材料：蓮子50克， 百合30克， 木瓜、牛奶適量， 冰糖少許。
制法：蓮子泡發， 銀耳泡發撕小塊。 將蓮子放入鍋中加水煮沸， 再用文火煮半小時， 放入牛奶和木瓜，
功效：養心補脾、健胃潤肺， 喝此湯可讓身體都滋潤起來。
沙參麥冬湯
材料：北沙參10克， 玉竹10克， 麥冬10克， 扁豆10克， 瘦豬肉500克。
制法：將北沙參、麥冬洗淨；豬瘦肉洗淨切塊。 把全部材料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮2小時， 調味即可。
功效：清養肺胃， 生津潤燥。
銀雪耳蜜柑湯
材料：本湯取銀雪耳20克， 鮮蜜柑200克， 冰糖100克， 水澱粉適量。
制法：先將銀雪耳放清水中浸發， 然後隔水蒸一小時， 取出備用。 鮮蜜柑剝去外皮， 取出柑肉， 並去除柑橘絡。 將湯鍋置旺火上， 加進適量清水， 再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉、冰糖， 待煮沸後， 用適量水澱粉勾芡即可。
功效：本湯能養陰潤肺， 滋潤肌膚。
菜幹鴨腎蜜棗湯
材料：臘鴨腎4個， 豬瘦肉100克， 白菜幹250克， 蜜棗5個。
制法：白菜幹用清水浸軟， 切段；臘鴨腎用溫水浸軟， 切件；豬瘦肉洗淨。 把全部用料放入鍋內， 加水適量， 武火煮沸後， 文火煲2—3小時， 調味食用。
功效：清燥潤肺， 止咳生津， 、咽喉乾燥、口渴欲飲。
