中老年人在冬季更容易發生手腳發麻現象， 主要是由於身體的末梢血液流通不暢所引起的， 除此之外， 長時間保持一個動作和不正確睡姿都會引起麻的現象。 短時間內消除便不會有大問題， 若持續時間長、發作頻繁則是身體的一些疾病信號。
1.中風的前兆
如果中老年人本來就患有高血壓、高血脂等， 三高會引起血管的痙攣、硬化、堵塞。 血液粘稠度過高或血栓堵塞血管時， 便會引起腦缺血， 而手腳麻木是腦缺血的典型表現。 因為血管堵塞， 血液的流動受阻， 手腳等末梢肢體會缺氧、細胞壞死， 繼而出現功能障礙。
預防方法：及時監控血壓、心跳， 日常多注意運動， 對麻木部位進行按摩。 若伴有頭暈、頭痛， 請及時就醫。
2.頸椎病或腰椎病
人體的頸椎與腰椎部位分佈著大量的神經系統， 當頸椎增生、頸椎間盤突出等， 引起雙手或單側手臂的麻木、痛。 甚至伴隨噁心、頭暈、頭痛等。 容易與中風混淆。
腰椎疾病會引起下肢的麻木， 如雙腳麻木， 行動不靈便等。
預防：頸椎病、腰椎病， 想要徹底治癒比較困難。 日常可以選擇運動、牽引治療， 避免久坐、久臥、長時間一個姿勢。 推拿、按摩、熱敷手法能緩解疼痛、麻木。
3.糖尿病
經常手腳麻木之外， 還會有手腳冰涼、小腿抽筋、腳部浮腫以及皮膚瘙癢等， 這些可能是糖尿病的併發症。
患上糖尿病後， 隨著持續的高血糖，
預防方法：輕度、中度的糖尿病併發症， 日常可以選擇低強度的運動， 如散步、游泳、自行車。 情況嚴重時按時服用降糖藥之外， 需注意對足部的保護、檢查。
4.神經炎
發生在手腳部位的稱為末梢神經炎， 其發病原因比較多， 如中毒、感染、過敏、營養缺乏、消化道異常等等。 這種麻木會有對稱性， 皮膚會發發白、發涼、粗糙， 甚至出現紫癜。
預防：末梢神經除了注重治療之外， 日常需要注意促進末肢的血液迴圈， 如經常搓手、按摩。
總是半邊手發麻是怎麼回事?
手腳麻木不對稱也會經常存在， 除了頸椎病、中風前兆之外， 還有一種為腕管綜合征，
另外， 非長時間擠壓導致的麻木， 尤其發生在臉部、脖子、軀幹以及頭部， 要引起警惕、
