寶貝貧血吃什麼比較好， 貧血常見疾病之一， 很多人都受會到貧血的困擾， 雖然不是什麼大病， 但是嚴重起來會對身體造成嚴重傷害， 尤其是孕婦， 寶貝貧血就要引起重視了， 那麼寶貝貧血怎麼辦， 今天給大家推薦幾種寶貝補血的食療方法， 一起來看看吧， 一定會對大家有所幫助。
一：湯類補血法
1.阿膠瘦肉湯
瘦豬肉100克， 阿膠15克， 生薑、胡椒、蔥、味精各適量。 先將淨豬瘦肉放入砂鍋內， 加水適量， 放入生薑、胡椒、食鹽， 用文火燉熟後下入阿膠燉化， 調味後飲湯食肉， 隔天一次， 連續食用一個月。
2.大棗木耳湯
大棗15克，
3.豬肝菠菜湯
豬肝200克， 菠菜200克， 鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。 將豬肝切成小薄片， 菠菜洗淨切段， 放入鍋內加調料煎湯食用， 每日一次。
二：肉類補血法
參杞狗肉
狗肉1000克， 黨參50克， 枸杞20克， 兔絲子13克， 砂仁5克， 陳皮5克， 牛膝15克， 醬油、糖、黃酒、蔥、薑、味精各適量。 將淨諸藥料入鍋煎煮 30分鐘， 倒出湯汁， 再將狗肉切成塊加入醬油、糖、黃酒、蔥、薑、味精醃漬入味， 放入鍋中， 加入藥汁， 煮沸後改用文火慢煨2小時， 狗肉爛熟即可食用， 隔日一次。
三：粥類補血法
1.羊肉枸杞粥
羊肉100克， 枸杞30克， 炙附片10克， 大棗15枚， 冰糖適量。 先將羊肉切細待用;粳米洗淨與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內，
2.八味養血粥
糯米200克， 薏仁米50克， 赤小豆30克， 紅棗20枚， 蓮子20克， 芡實米20克， 生山藥30克， 白扁豆15克。 先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋內煮爛， 再入糯米、紅棗、蓮子同煮。 最好將去皮的生山藥切小塊， 加入上述原料煎煮， 以熟爛為度。 每日早晚食用， 連續20天為一療程。
以上就是寶貝貧血吃什麼比較好的知識了， 寶貝最容易出現貧血了， 這對孩子的危害非常大， 所以一定要及時的補血。 生活中有很多的食物可以幫助寶貝補血， 今天介紹的這幾種食療方法大家不妨試下， 效果很好的。 希望幫助到寶貝們，
