很多MM會對自己的臉型不滿意， 認為太大， 上鏡不好看。 MM之所以臉上主要是臉部血液迴圈不暢， 水分和廢物不能及時排除， 形成浮腫。 那麼， 如何重拾完美臉部？按摩是不錯的方法。 下面我們就一起來看下如何按摩。
如何按摩趕走大餅臉？
凹凸不平的顴骨
1、減少面頰的廢棄物：中指和拇指大力擠壓顴骨， 把臉部廢棄物往末端排送。
2、推壓顴骨：提起顴骨的肉， 往耳朵推壓。 手指朝著裡面， 動作維持3秒。
3、按摩效果：整個手掌緊貼臉部， 往耳朵推拉， 感覺眼睛稍微上提， 動作重複3次。
顴骨部位很寬， 對表情變化敏感。 迴圈不好，
嘴巴和面頰周圍
1、刺激嘴邊肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下， 輕按。 用力按也行。 嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。
2、往面頰施壓：讓面頰飽滿， 兩邊輪流鼓起， 共做15次。
面頰和嘴唇肌肉相遇部位是頰筋， 以嘴巴為中心環繞成圓狀， 賦予彈力， 防止贅肉。 牙齒外翹或下巴窄小的人， 肌肉容易衰退， 應提早鍛煉預防。 嘴巴鼓氣， 拉伸臉部， 是最有效的預防方法。
突出的下巴
1、提拉下巴：拇指和食指放在下巴， 全部手指碰到臉部線條後， 往上提拉， 直到拇指碰到耳後凹陷處。
2、舒緩下巴緊張：輕握拳， 從下巴前開始，
吃飯時只用一邊嚼， 或者工作時話多的人， 下巴容易緊張。 嚼筋發達， 積下多餘水分和脂肪， 皮膚無法承重而聳拉， 臉部變得凹凸不平。 由此肌肉受壓， 迴圈更慢。 按摩臉部凹陷部位， 施加指壓， 幫助排除廢棄物， 光滑地舒緩肌肉。
其他按摩法及其注意事項
1、捏按面部肉多的地方：在面頰肉最多的地方用捏捺的手法， 由內往外拉伸， 動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰， 然後按由內到外的順序按摩肌膚， 大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴， 有節律地反復做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜， 輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部， 停留3分鐘。
