孕婦貧血喝什麼湯好呢

貧血， 這對於孕期的女性來說， 是一種很常見的疾病， 孕期貧血對於胎兒的發育也是存在很大的影響的， 這就需要在孕期要做好貧血的有效的預防， 下面主要給大家詳細的介紹一下孕婦貧血喝什麼湯好呢?
排骨花生湯
食材：豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克。
做法：
1、將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下;
2、然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中;
3、加十幾粒花椒和生薑片， 鹽適量， 清水3000毫升;
4、高壓鍋加壓煮至上汽， 轉小火煮20分鐘。
功效：此湯蛋白含量較高， 葷素搭配合理， 味道清香可口，

適合所有懷孕貧血者食用。
鯽魚補血湯
食材：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊。
做法：
1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨， 加少油在鍋中， 略煎至金黃色。
2、將黑上去瓤丹並清洗乾淨， 放入鍋中， 不用放油， 炒至豆衣裂開， 再用清水洗乾淨， 備用。
3、紅棗去核， 生薑去皮， 陳皮洗乾淨， 備用。
4、水煮滾， 先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘， 再轉文火煮一個半小時， 最後放入鯉魚， 煮30分。
功效：鯉魚補血湯滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
胡蘿蔔湯
食材：胡蘿蔔1根、雞蛋1個、鹽3克、蔥適量。
做法
1、一根胡蘿蔔洗淨,切絲備用;
2、熱鍋， 放油,炒胡蘿蔔;
3、炒軟後加雞湯,大火煮開10分鐘;
4、雞蛋攪勻打入鍋內， 加鹽調味關火， 最後撒入蔥花。
總之， 上述介紹的這些湯都是有助於孕期女性補血的， 建議女性懷孕之後就要多喝這些湯， 從而可以做到預防貧血的目的， 還有就是孕期女性還可以多吃豆製品， 豆製品也是很好的很管用的補血食物， 從而避免出現貧血這種問題。