核心提示:何首烏用水洗淨、放入鍋中煮, 收何首烏汁;山雞去毛, 剖腹去內臟, 洗淨去骨, 切小塊;冬筍、青椒切丁, 雞蛋取蛋白;蛋白加入豆粉, 調勻, 用一半加入少許鹽將山雞攪拌勻, 另一半和料酒、醬油、味精、首烏汁兌成汁液待用。 該湯有補腎氣、烏鬚髮、美容顏、延壽命之功效。
秋季天氣乾燥, 不僅容易使皮膚乾燥、衰老, 對頭髮也是一大考驗, 容易造成脫髮等問題。 現在向大家推薦一款秋季養生湯, 能護髮美髮。
何首烏山雞湯
原料:山雞1只, 炙何首烏10g, 青椒10g, 冬筍15g, 醬油適量, 料酒20g, 味精、鹽適量, 豆粉20g, 雞蛋1個, 菜油適量。
做法:何首烏用水洗淨、放入鍋中煮, 收何首烏汁;山雞去毛, 剖腹去內臟, 洗淨去骨, 切小塊;冬筍、青椒切丁, 雞蛋取蛋白;蛋白加入豆粉, 調勻, 用一半加入少許鹽將山雞攪拌勻, 另一半和料酒、醬油、味精、首烏汁兌成汁液待用。
洗乾淨鍋置火上, 加入菜油, 燒至6成熟時下雞丁過油, 撈入勺子內待用。 鍋留底油, 加入雞丁、冬筍、青椒、倒入汁液勾芡, 起鍋裝盤即可。
功效:補腎氣、烏鬚髮、美容顏、延壽命之功效。
何首烏有烏髮美容、滋潤臉色的作用, 山雞富含優質蛋白質, 能夠提供給機體優秀蛋白質來源, 促進細胞代謝增生, 撫平皺紋, 養顏補血。 二者合用, 起到很好的滋潤抗衰老保養作用, 對女性朋友的肌膚給予最大的滋養。
山雞:又名野雞, 常使用山雞做菜肴,