注重養生保健的朋友, 對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。 當歸的補血, 黃芪的補氣, 再加上烏雞的滋陰補腎之效, 組合之後可謂絕佳!烏雞是藥食同源的保健佳品, 食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效, 對治療女性體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等症均有療效, 並可用於肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰弱、小兒佝僂等症的輔助治療。
當歸黃芪烏雞湯:
1、原料:烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
2、做法:烏雞肉洗淨切塊, 當歸、黃芪洗淨, 一齊置瓦鍋內, 加水適量, 文火煮熟。 調味服食。
3、吃法:喝湯、吃肉, 每天早晚各一小碗。 秋冬季節可每日喝一至兩次, 春夏可每週兩三次。
4、功效:氣血雙補、固腎調精。 適用於月經病氣血不足、腎虛者, 症見經期不准, 經量少而色淡, 神疲氣短, 多夢失眠, 頭昏腰酸,