說起靈芝大家想必一定不陌生， 靈芝的全名是靈芝草， 多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株， 是珍貴的中藥材。 一天小編就和大家一起來看看靈芝的功效與作用及食用方法， 以及靈芝適用人群。
靈芝的功效和作用
1、抗癌作用
靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。 用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療， 能增強病人的耐受性， 減輕副作用， 改善骨髓造血功能， 增加白細胞的轉移、復發， 增強免疫能力， 促進康復。
晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力， 緩解併發症的發生和發展， 延長存活期，
2、治療心血管疾病
靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用， 它能有效舒張冠狀動脈血流量， 改善微循環， 增加心機供氧， 淨化血液， 降低血液中膽固醇和中性脂肪含量， 防止和溶解血管中的血栓， 促進血液迴圈， 對急性心肌缺血有保護作用， 可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。
對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病， 具有較好的預防和輔助治療作用。
3、治療消化系統疾病
靈芝孢子粉具有保肝解毒功能， 能促進肝臟對藥物、毒物的代謝， 提高肝臟的再生能力， 有效改善肝功能。 能改善胰臟血液迴圈， 提高胰臟生理功能， 降低血糖。 能促進消化系統的新陳代謝。
對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
4、治療呼吸系統疾病
靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用， 能鎮骸、祛痰， 對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
5、治療神經系統疾病
靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用， 有安定、鎮靜、止痛的功效， 對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。
6、提高人體免疫機能
靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能， 促進白細胞增加， 提高免疫球蛋白和補體的含量， 誘導干擾素的生成， 啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性， 增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量， 從而增強身體對各種疾病的坻抗能力。
7、抗衰老
靈芝孢子粉能消除體內的自由基， 終止脂質過氧化， 保護細胞， 延長傳代細胞的分裂代數， 增進細胞壽命， 促進代謝， 增強體質， 因而有效的延緩衰老， 長期服用可益壽延年。
靈芝的食用方法
靈芝水煎法
將靈芝切碎(靈芝切片)， 加入罐內， 加水， 象煎中藥一樣地熬水服， 一般煎服3-4次;也可以連續水煎3次， 裝入溫水瓶慢慢喝， 每天喝多少都無限制， 有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症;
靈芝泡酒
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡， 三天后， 白酒變成紅棕色時即可喝， 還可加入一定的冰糖或蜂糖， 適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症;
靈芝銀耳羹
靈芝9克， 銀耳6克，
靈芝燉肉
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉， 都可以加入靈芝燉， 按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉， 有益於肝硬化;
靈芝黑白木耳湯
靈芝6克， 黑木耳(雲耳)6克， 白木耳(銀耳)6克， 蜜棗6枚， 瘦豬肉200克。 滋補肺、胃， 活血潤燥， 強心補腦， 防癌抗癌， 降血壓血脂， 預防冠心病。
靈芝適用人群
現代醫學證明， 靈芝富含的多種有效成份， 對於以下人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果：
1、身體虛弱， 免疫力低下， 容易患病者;
2、 長期處於亞健康狀態， 精神不振者;
3、工作壓力大， 腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、 患有各種慢性病，
5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;
7、腫瘤疾病患者。
總結：看完了文章大家也能看出來靈芝的功效和作用很豐富個， 靈芝草治療的病， 大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。 所以希望今天小編帶來的資訊能對大家有用。
