預防腦中風疾病的秘笈

腦中風疾病的預防工作是為了把腦中風疾病的危險因素盡可能的講到最低， 這首先還得瞭解清楚腦中風疾病的病因， 只有搞清楚那些是腦中風疾病的病因以後， 我們才可能把腦中風疾病的危險因素降到最低。 腦中風疾病的主要病發因素是與高血壓有很大的關係， 所以控制高血壓也是預防腦中風的重點。

高血壓患者一定要遵醫囑按時服用降壓藥物， 有條件者最好每日測， 只有這樣才能防治高血壓引起腦中風疾病。 高血壓病人要1次血壓， 特別是在調整降壓藥物階段， 以腦中風的預防有，

注意中風的先兆徵象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動， 頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆， 發現後要儘早採取措施加以控制。 有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時， 應讓其安靜休息， 並積極治療， 防止其發展為腦血栓形成。 注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩， 血壓波動， 誘發中風， 在這種時候更要防備中風的發生。 防治動脈粥樣硬化， 關鍵在於防治高脂血症和肥胖。 建立健康的飲食習慣， 多吃新鮮蔬菜和水果， 少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等；適量運動增加熱量消耗；服用降血脂藥物。

腦中風的預防， 除了高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，

有條件者最好每日測1次血壓， 特別是在調整降壓藥物階段， 以保持血壓穩定外。 還要做到保持情緒平穩， 少做或不做易引起情緒激動的事， 飲食須清淡有節制， 戒煙酒， 保持大便通暢；適量活動， 如散步、打太極拳等。 控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。