冬季是急性心肌梗塞的高發期， 發病急死亡率高， 而且還有越來越年輕化的趨勢。 對於急性心肌梗塞來說， 中醫有哪些預防方法呢？
中醫三階段治療心肌梗塞
急性心肌梗塞是一種危急的病症， 中醫認為它的主要病機是心脈瘀阻， 心氣衰微， 為一本虛標實證。 本虛主要是心氣虛， 心氣虛進一步發展為心陽虛， 嚴重者出現陽脫或亡陽， 甚至陰陽俱竭。 在一般情況下， 中醫將急性心肌梗塞分三個階段進行治療。
1、氣陰虧損階段
症狀：病後兩周， 舌苔由厚膩漸轉薄白淨， 少數病例可見剝脫苔或舌光無苔者，
治療：治以益氣養陰， 活血通脈， 方選補中益氣湯合生脈飲加減。
用藥：黃芪、人參、麥冬、五味子、白術、當歸、赤芍、丹參、郁金等。
2、痰濕中阻階段
症狀：一般為兩周左右， 症見心胸悶痛， 脘腹脹滿， 口膩納呆， 四肢倦怠， 大便稀溏， 脈弦滑或濡滑， 舌苔由白膩向厚膩轉化， 一周後漸轉黃膩苔， 治從燥濕祛痰， 芳香化濁為主。
治療：方選溫膽湯合瓜蔞薤白半夏東加益氣活血之品。
用藥：瓜蔞、半夏、陳皮、茯苓、枳實、竹茹、藿香、砂仁、黃芪、當歸、丹參、桃仁、紅花等。
3、氣虛血瘀階段
症狀：一般多在發病5天之內， 也有從發病24小時後向第二階段轉化者。 症見胸悶氣短， 胸痛徹背， 痛如錐刺，
治療：治以益氣活血為法， 方選聖愈湯合桃紅四物東加減。
用藥：黨參、黃芪、當歸、赤芍、麥冬、五味子、川芎、三七等。
中醫如何預防心肌梗塞
1、生活規律
日常生活應有規律， 按時起居， 保證充足的睡眠和休息。 要學會自我控制情緒， 避免撈哢閿（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）傷身。
老是擔心能否康復， 整天憂鬱、焦慮和緊張都會引起冠狀動脈痙攣， 造成心肌缺血， 心絞痛頻頻發作；與人爭吵、發怒或過悲都會增加心率和心肌耗氧量；不宜捧腹大笑， 因大笑可加速血液迴圈， 心跳加快， 導致心肌缺血， 而誘發心絞痛或再次梗塞；不宜收看情節緊張的電視節目， 或競爭激烈的球賽， 因它可使人情緒激動， 腎上腺素分泌增加，
2、適當運動
輕度氣喘運動最護心。 鍛煉沒必要過於瘋狂。 能讓你輕度氣喘的活動最護心。 快步走、游泳， 甚至拖地等都是很好的護心運動。 每次鍛煉30分鐘， 每週5次即可。
運動應循序漸進， 如果運動後， 出現心悸、胸痛及心率過快， 可能是運動量過大， 必須到醫院檢查， 尋找原因， 予以調整運動量。 運動應持之以恆， 才能收到效果。
3、飲食調理
飲食既要保證營養， 又要控制體重， 限制高脂肪， 以清淡為宜， 多吃蔬菜、水果和含纖維素食物， 進食定時定量， 每餐吃七八分飽為度， 忌煙、酒。
平常可以吃人參、西洋參等保健身體；少吃甜和油膩東西， 因為甜食容易產生糖分， 會引起動脈硬化。
4、按摩內關穴穴位
內關穴是心包經的“絡”穴， 它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。 幾乎所有與心臟異常有關的症狀均可使用。
位置：內關穴位於前臂掌面的下段， 曲澤穴與大陵穴的連線上， 大陵穴（腕橫紋）上2寸， 掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間（圖①）。
主治：絕大多數心臟疾患， 如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。 尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。
操作方法：
用另一隻手的拇指按揉內關穴， 不論時間地點， 隨時可做， 以感覺酸脹為度， 常常按揉時會感到一種莫名的刺激感沿著前臂內側傳至心臟， 此為較好的刺激效果， 但注意適可而止不要用力過度。 除此之外， 還可以用三指拿捏法拿捏內關穴處的表皮。
堅持操作一個月後， 患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺明顯減輕或消失了。
以上是預防心肌梗塞的方法， 如果情況緊急， 請及時撥打急救電話， 及時就醫。
