肝火旺盛， 經常會導致頭痛、視力模糊， 暴躁易怒。 對於肝火旺盛， 中醫有哪些方法可以瀉肝火呢？
肝火旺盛的主要症狀
中醫理論中， 肝火旺盛的“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一， 由於外界氣候變化， 引起人體的“邪氣”。 中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀， 上火的程度較“熱氣”還重。 一般所說的上火， 也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。 中醫有“肝主目”的說法， 因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀， 如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹、耳鳴等。 對於急慢性肝炎、肝病患者，
肝火旺盛的具體表現：
1、身體上部有熱
或上沖性特點， 表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 更甚者會暈厥、嘔血等；
2、月經失常
這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂， 表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等；
3、肝導致失眠
這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠， 多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。 肝藏魂， 肝火旺則魂不守舍， 夜臥不甯， 易驚。 治以疏肝清火， 可用龍膽瀉肝東加減。
4、孕婦惡阻
孕婦懷孕期間，
5、肝火上炎
是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性症狀特點， 如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒， 甚至發狂、暈厥、嘔血等。 治以疏肝降火， 可用天麻鉤藤飲加減。
6、肝火旺致惡阻
是惡阻證型之一， 多由婦女孕後肝火旺， 肝火挾沖脈之火上沖引起， 症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。 治以清肝和胃、降逆止嘔， 可用加味溫膽湯。
中醫教你如何瀉肝火
（一）按摩穴位瀉肝火
1、大敦穴
大敦穴是肝經的第一個穴位， 它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。 大敦穴又是一個井穴， “井”是源頭的意思。 在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。 “大敦穴”可以按摩， 也可以艾炙， 能達到清肝明目之功效， 可使您頭腦清晰，
2、太沖穴
“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4釐米處， 堪稱人體第一大要穴。 有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒， 因為它是肝經的原穴和腧穴， 是肝經的火穴， 能夠把肝氣肝火消散掉。 所以通過按揉“太沖穴”， 可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。 “太沖穴”很好找， 在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推， 推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴， 按揉方法就是仔細找到最痛的點， 然後從“太沖穴”向揉到“行間穴”方向推揉， 就可以把有助於將肝火基本上泄發出去了。
3、行間穴
“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。 它是一個火穴， 肝屬木， 木生火， 如果您肝火太旺， 就瀉其心火。 而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。
（二）日常生活作息調整瀉肝火
生理性肝火旺情況：這種情況就會發生情緒煩躁、很長時間都覺得心情鬱悶、心情壓抑、心情積鬱所致。 生活沒有規律、經常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。 所以這個時候要改變自己的生活習慣， 早睡早起。
病理性的肝火旺：些疾病， 如乙肝、糖尿病患者、風熱感冒等， 如果是乙肝女性出現肝火旺現象， 則更加要注意平常的乙肝保健了， 多關愛我們的肝臟。
保證充足的睡眠， 不要熬夜， 不要過度的勞累。 絕對的禁酒， 也不要吸煙， 長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺；適當的去戶外進行運動；還要保持好的心情，
（三）飲食瀉肝火
日常飲食中應該注意調節， 不要吃辛辣和刺激性強的食物、也不要吃油炸的食物、要多吃一些新鮮的水果和蔬菜， 適量的吃豬肝和雞肝都是非常有好的。
多食用苦瓜、綠豆、綠茶、黃瓜、西瓜等食物， 能夠很好的降肝火。 同時， 建議在日常飲食中少食用蔥、薑、羊肉、土豆等甘熱性的食物。
三種飲品瀉肝火
1、菊花茶：用菊花煲茶作飲料， 加枸杞15克， 適用於頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等症狀。
2、鮑魚湯：鮑魚煲湯適用於掌心發熱， 眼睛乾澀， 時時頭昏， 容易惱怒之人。
3、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶， 時時飲用， 對容易緊張者具有保養的作用。
在肝火過盛的情況下，一定要及時就醫。
在肝火過盛的情況下，一定要及時就醫。
