如果經常食用的話， 對身體是有好處的。 尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。
2、燕麥片的作用就是對糖尿病患者是有好處的
因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。
3、經常吃燕麥片粥有通大便的作用
此有很多老年人大便比較幹， 容易導致腦血管意外的發生， 燕麥能夠解便秘這一個優點。
4、燕麥片還可以改善血液迴圈
現代人的生活壓力都比較大， 燕麥片具有緩解的作用， 並且它裡面含有的鈣磷等礦物質可以使傷口癒合加快，
5、燕麥片中含有極其豐富的亞油酸， 對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一
對老年人增強體力， 延年益壽也是大有裨益的。
燕麥片的保健功效
燕麥片的神奇保健功效你知道嗎?今天就和大家一起來聊聊， 看看生活中的燕麥片有哪些神奇的保健功效。
眾所周之， 燕麥片是最好的早餐之一。 據美國《健康》雜誌最新報導， 燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。
燕麥片面膜可有效清除毛孔污漬
“燕麥片面膜”可有效清除毛孔污漬。 具體做法：半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜， 用食物攪拌器攪勻， 冷卻後塗抹面部， 等待10分鐘後用清水洗淨即可。
用燕麥面取代常規麵粉有助減肥
我們也可以用燕麥去取代常用的麵粉， 家裡面自己可以做麵包， 餅乾等。 它的熱量比較低， 可以幫助我們吸取到更多的膳食纖維， 使我們容易產生飽感， 這樣可以幫助我們減肥。
