馬上要到吃香瓜的季節了， 喜歡吃香瓜的朋友又要過足香瓜癮了。 其實香瓜的吃法有很多， 不知道大家瞭解幾種?香瓜的營養價值也很高， 只是平時很少有人關注它。 下面小編就和大家說說吃香瓜的好處， 還有香瓜的功效具體是什麼?
香瓜為葫蘆科攀緣或匍匐草本植物香瓜的果實， 又名甜瓜、番瓜、梨瓜、甘瓜等。 香瓜的品種繁多， 通常呈橢圓形， 外皮一般是黃白色或綠色， 味道芳香， 是廣受人們喜愛的一種水果。 要問香瓜上火嗎， 這還需要看香瓜的性味， 由於香瓜性寒， 入心、胃經， 具有清熱解暑、除煩止渴、利尿的功效，
香瓜的營養成分
在瞭解香瓜上火嗎之前， 我們先來看看香瓜的營養成分都有哪些。 香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、維生索C等豐富的營養成分， 常吃香瓜對心臟、肝臟和腸道都有好處， 對消水除濕、降脂降壓有一定積極效果。 甜瓜蒂中的葫蘆素能保護肝臟， 減輕慢性肝損傷。 另外， 香瓜瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。
香瓜的功效有哪些
由於香瓜性寒， 味甘， 具有清暑熱、解煩渴、利小便的功效， 因此對於香瓜上火嗎這個問題， 可以說， 吃香瓜不僅不會上火， 而且對人體健康有很大的作用。
香瓜蒂性寒、味苦、有毒， 具有催吐通便的功用， 可治療胸膈痰涎宿食及食物中毒， 因而適量食用能起到急救食物中毒的作用。
香瓜所富含的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等成分， 不僅能生津止渴、預防口乾舌燥， 且對感染性高燒有良好的輔助食療作用。
據現代醫學研究發現， 香瓜含有多種核糖核酸與多種生物酶， 可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質， 這些物質不僅有助於人體消化功能， 促進人體新陳代謝， 使體內廢物及毒素儘快排出， 還能加強腎臟患者對營養物質的吸收功能， 保護腎臟， 也有助於相關疾病的康復。
香瓜的營養食譜
瞭解了吃香瓜上火嗎以及香瓜的功效這兩個問題， 下面再為大家介紹兩款香瓜的營養食譜。
香瓜美顏飲
原料
甜瓜、蘋果各250克， 胡蘿蔔150克。
製作
將甜瓜洗淨， 削去皮， 除去瓜瓤;將蘋果洗淨，
香瓜子飲
原料
新鮮香瓜子30克， 白糖40克。
製作
將香瓜子搗爛， 加水300毫升， 大火煮沸， 加入白糖， 改小火煎10分鐘， 去渣即可飲用。
結語：香瓜吃的時候要注意方式， 不同的吃法有不同的功效。 上述小編介紹了兩種吃香瓜的方法， 大家回去可以嘗試做一下。 能夠美顏的香瓜飲料， 很多女性朋友應該十分有興趣。 香瓜美顏飲做起來也不複雜， 備齊三種材料， 榨汁就能喝!
