夏季肝火旺 捏捏太沖穴能降火

夏季肝火旺捏捏太沖穴

太沖穴

太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。 由於它屬於足厥陰肝經， 因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。 如果把手放在太沖穴上， 稍用力就會感覺非常痛， 說明肝火比較旺盛， 那更要多按摩這個穴位。

按摩手法：在按摩太沖穴前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

夏季肝火旺推薦2款食療

1、梨糖水

材料：川貝母， 梨， 冰糖適量。

做法：川貝母搗碎成末， 梨削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。

功效：對肝火上升所導致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。

2、菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g， 薏米30g， 冬瓜100g， 白糖15g， 加水先煮菊花、薏米30分鐘， 去二藥留汁， 在放入冬瓜煮湯， 湯成加入白糖即成。

主治：清火祛暑， 因暑熱引起之口苦症。