冬季天氣寒冷， 又加之乾燥， 容易造成皮膚瘙癢， 除了每天皮膚瘙癢馬上就塗抹潤膚霜外別無方法解決乾燥問題， 但是一旦碰水後就要馬上又塗抹， 這簡直是瑣碎又繁雜， 究竟除了這個方法外還有什麼方法可以潤膚的呢？其實皮膚瘙癢還可以通過食療進行護理的， 下面就為大家介紹幾款潤膚沒事吧！
一、黃芪首烏牛肉湯
黃芪、何首烏各30克， 牛肉250克， 調味品適量。 將諸藥洗淨， 放入藥罐中， 加入清水適量， 浸泡5~10分鐘後， 水煎取汁， 加牛肉煮熟後調味服食， 每日一劑， 連服7~10劑。
二、黃芪大棗湯
黃芪、大棗各30克，
三、泥鰍煲紅棗
泥鰍30~50克， 紅棗20克， 食鹽少許。 加水置武火上燒沸， 再用文火煮25分鐘， 加入食鹽即成。 每天一劑， 連服10劑。 泥鰍性味甘平， 入脾、肝、腎三經， 具有補中益氣， 強精補血功效， 與紅棗共奏養血潤燥之效。
四、八寶肉皮粥
胡蘿蔔100克， 白芨10克， 枸杞子20克， 海參20克， 豬肉皮100克， 粳米100克， 加水適量煮粥。 每日早晚各一次。
五、熟地當歸粥
熟地30克， 當歸20克， 粳米40克， 陳皮末少許， 加水適量煮粥服食。 早晚各一次。
六、芪歸羊肉湯
黃芪30克， 當歸10克， 羊肉100克， 調味品適量。 將諸藥洗淨， 布包。 羊肉洗淨， 切塊， 與藥包、調味品同放入鍋中，
七、黃芪血藤瘦肉湯
黃芪30克， 雞血藤15克， 豬瘦肉150克， 調味品適量。 將諸藥洗淨， 放入藥罐中， 加入清水適量， 浸泡5~10分鐘後， 水煎取汁， 加豬肉煮熟後調味服食， 每日一劑， 連服7~10劑。
但是皮膚瘙癢較為難受時， 不妨試一下下面幾個小偏方。
1、川芎15g， 桂枝、白芍、大棗、生薑、蟬蛻、炙甘草各10g， 肉桂6g， 蜈蚣1條（研沖）。 每日1劑， 水煎， 分2次服。 扶正祛邪， 調和氣血。 主治全身性皮膚瘙癢症， 風寒症。
2、木香10g， 炒棗仁20g， 陳皮、大腹皮、地膚子、帶皮苓、苦參、白鮮皮、防風、荊芥各9g， 浮萍6g。 每日1劑， 水煎服。 行氣安神， 散風利濕。 用治各種頑固性皮膚瘙癢症。
3、制首烏、生龍骨、生牡蠣各20g， 龍眼肉、茯神、炒棗仁、當歸、秦艽各10g， 蟬蛻、胡麻仁各8g， 大棗4枚，
溫馨提示：若使用前不妨諮詢一下相關的醫生， 瞭解該方是否合適您的症狀， 若不合適， 請不要使用。 若是嚴重的皮膚瘙癢問題， 最好到正規的醫院進行治療。
