很對胖胖的MM們還在努力地為減肥事業而奮鬥， 為了苗條的身材， 她們經常會在飲食上、運動上以及其他可以達到瘦身目的的方法上努力， 其實除了上述幾大類的減肥方式外， 不妨可以試一下一些中藥減肥配方， 不同的減肥配方適合不同的減肥人群， 現在一起來瞭解一下這些減肥配方吧。
中藥減肥配方一：
海藻、夏枯草、米仁各30克， 山楂15克， 白芥子10克， 澤瀉、茵陳、柴胡各10克， 甘草6克
吃法：用水煎服， 每日1劑。
原理：本方化痰消脂， 健脾利濕， 調理氣機， 適於女性肥胖症的治療。
中藥減肥配方二：
決明子1兩， 車前子3錢，
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。 山楂促進消化。 車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。 陳皮則可以通腸道、解熱。 何首烏益血、潤腸通便、並解毒。 甘草潤肺止咳， 清熱， 補脾胃。 枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用， 用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
中藥減肥配方三：
姜皮2克， 桑白皮3克， 陳皮3克， 茯苓4克
提醒：每次煎服時在鍋裡加入500ml的水， 將其煮沸。 連續服用五天， 大概就可以瘦下9斤。
中藥減肥配方四：
桑葉10克， 百合10克， 天冬10克， 桑葚10克， 決明子10克， 番瀉葉10（可根據需要加2-3克）
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。 可以拿來當茶喝， 早晚各至少喝一大杯。 一天大概泡一劑， 或者是兩天泡一劑，
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油， 清理腸胃， 使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
中藥減肥配方五：
二醜25克， 炒草決明、澤瀉、白術各10克， 山楂、制首烏各20克
吃法：上藥碾為細末， 煉蜜為丸， 如梧桐子大， 早晚各吞服20～30粒， 並加強運動， 可消食化瘀， 減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊， 利大小便， 除水氣， 虛腫”， “能疏風， 亦補虛腫， 久服令人體消瘦”。 藥材中的山楂消食去瘀， 首烏補腎填精， 決明子潤腸通便， 並有降低血清。
除了上述的5個減肥妙方外， 減肥的朋友們在日後生活中一定要注意兩點， 就是排宿便和多喝水， 這兩點對身體的多餘毒素排出去非常重要。
排宿便
1、膽固醇過高， 沒有及時排出體外，
2、宿便是人體腸道毒素根源， 會重新侵入身體， 降低人體免疫力， 甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。 有道是“一日不排便， 勝抽三包煙”。 含粗纖維的食品能促進腸蠕動， 消除宿便， 例如：全麥， 燕麥， 玉米， 芹菜。
3、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。 比如我們感冒時， 大人 們常常講， 多喝水， 捂在被子裡多出出汗。 多運動， 多出汗就可以讓毒素快點排出去。
4、運動過量或疲勞過度時， 你會覺得腰酸腿痛， 渾身乏力， 這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。 運動後多做按摩， 伸展運動， 促進血液迴圈，
多喝水
5、水是最好的排毒載體， 可以稀釋毒素， 並且隨著體液迴圈， 把毒素帶走。 每天一定要喝8杯水。 而且最好早上起來就喝一杯水。
6、即使是我們喜愛的食品中， 往往也含有造成體內“毒素”的物質。 許多美味食品， 為了更漂亮， 或更長的保存期， 或更獨特的味道， 通常會添加一些 人造色素， 香精， 防腐劑等等。 這些對於我們的嘴是享受， 對於身體則是“毒素”。 所以， 最重要的排毒措施之一是預防。 所以， 平時要儘量選擇天然健康的食品。
