冬季如何預防類風濕？最新資訊：近來針對有些朋友對冬季風濕病該如何預防不瞭解或不懂， 為此鳳凰中醫頻道的專家特別就此問題， 向迷惑的風濕患者或網友解答。
1、加強鍛煉， 增強身體素質。
經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人，
身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱， 不要貪涼受露，
冬季清晨起床時要注意保溫。 風濕病患者相當部分是人自身免疫系統出問題時引發的疾病。 陰冷天氣會造成人體免疫力下降， 血液向人體重要器官收縮， 關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。 最方便實用的一個方法就是睡覺前用熱水泡腳， 熱水應能浸及踝關節以上， 水冷就補充熱水， 時間可以持續幾十分鐘左右， 這樣能促進下肢的血液迴圈。 避免風寒濕邪侵襲， 要防止受寒、淋雨和受潮；關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；不要貪涼受露暴飲冷飲；不要臥居濕地等。 另外， 勞動或運動後， 不可趁身熱汗出未幹便入水洗浴；墊褥、被蓋應勤洗勤曬，
