治療鼻竇炎很實用的家庭治療措施

一整天， 你感覺腦袋脹脹的， 像個充氣球。 夜晚當你準備睡覺時， 又突然像個漏氣的氣球， 你感到鼻腔內的粘液， 正慢慢地滴人喉嚨， 引發一陣又一陣的咳嗽。 這表明你患了鼻竇炎， 下面我們來看鼻竇炎根治的方法。

急性鼻竇炎通常由或細菌及病毒感染鼻、喉和上呼吸道所致。 慢性鼻竇炎則可能由鼻子發育不良、鼻骨受傷、抽煙、刺激性的煙霧及氣味所致。 過敏症鼻竇炎可能由花粉熱及食物過敏(尤其是牛奶等乳品)引起。

鼻竇炎症狀包括、耳痛、、臉痛、頭顱壓迫、喪失味覺、前額及顴骨易脆、偶爾高燒。 有時，

鼻竇炎會使臉發腫、鼻塞及濃稠的粘膜分泌物。 抗生素可能是必要的治療。 如果一周後這些粘液呈透明， 你可能沒有感染。 若粘液略綠或略黃， 則有感染。 如果分泌物透明而且沒有感冒， 則可能是過敏症。 眼睛附近腫脹是嚴重的徵兆。 若未加以治療， 鼻竇炎可導致氣喘、支氣管炎、、、或其他呼吸疾病。

家庭治療措施

一、不要猛力擤鼻涕猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。 應該將鼻涕吸人喉嚨， 再咳出。

二、吸入熱蒸氣濕度是使纖毛擺動、粘液流動及鼻竇通暢的關鍵。 最簡單的方法是將臉面對一盆熱騰騰的沸水， 用一塊毛巾覆臉， 用力吸人熱氣， 使它們進入鼻腔。 也可以趁洗熱水澡時， 吸人四周的熱水汽。 一天吸兩次。

三、使用加濕器在臥室使用加濕器，

可預防鼻腔及鼻竇乾燥。 但需記得每週清洗一次， 以免黴菌孳生。

四、指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻竇， 可促進新鮮的血液流至此部位， 並緩和不適。

五、敷熱毛巾用熱毛巾覆蓋眼睛及頭骨， 町以消除鼻竇痛。 可能只需幾分鐘， 即可見效。

六、喝杯熱飲著鼻塞發生在上班時間， 不妨利用熱水、熱茶或咖啡， 以提供熱蒸氣。 用雙手罩住杯口， 傾鼻用力吸， 也可緩解一下鼻塞。

七、多補充水分每天喝大量的飲料——冷飲及熱飲， 可以稀釋粘液， 保持其流動性。 喝熱的植物茶， 例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶， 更容易使粘液流動。

八、多吃曾調味料的食物吃含某些調味料的食物， 有助於緩解鼻竇炎。 例如蒜頭：它含有某種藥用成分，

可使粘液較不粘稠、膠著。 但並非每一種使你嗆鼻流淚的辛辣食物皆可打通鼻塞。 有些辣食雖使你流鼻涕， 但對打通鼻竇毫無作用， 反而可能使問題更複雜。

九、多吃生菜飲食應保持75%生菜， 減少鹽的用量， 並喝大量的蒸餾水及果汁。

十、補充營養素①蜂膠有增強免疫力及加速復原的作用， 建議起初用少量， 以後漸增。

②維生素C加生物類黃酮有加強免疫功能及破壞病毒的作用， 每天分數次共服用2000-10000毫克。

③輔酶有促進免疫系統及細胞的氧化作用， 建議每天60毫克。

④蒜頭精膠囊每天3次， 能夠促進免疫系統。

⑤ 葡萄糖酸鋅口服液每2-4小時用一次， 有抗病毒及提升免疫力的作用。

十一、藥用植物洋茴香、苦薄荷、伯明罕茶、菊花植物、胡盧巴、金印草根、山梗菜、毛蕊花、紅苜蓿、玫瑰實等都對鼻竇炎有好處。

十二、危險訊號如果你自行治療鼻竇炎3—4天， 但仍感到腫脹、阻塞， 應請醫生幫忙清除感染， 使鼻竇恢復通暢。 否則可能擴散至眼睛， 甚至大腦。 你可能需服用抗生素， 或開刀(假使症狀持久未消)。