在眾多疾病中， 反流性食管炎是很常見的一種， 一旦患上反流性食管炎， 症狀的出現就會令患者痛不欲生。 所以， 預防工作很重要， 只有預防工作做得好， 患者才能免于受到食管炎的困擾， 接下來， 小編就為大家做詳細介紹， 希望能對您有所幫助。
1.晚餐不宜吃得過飽， 避免餐後立刻平臥；
2.忌酒戒煙。 由於煙草中含尼古丁， 可降低食管下段括約肌壓力， 使其處於鬆弛狀態， 加重返流;酒的主要成分為乙醇， 不僅能刺激胃酸分泌， 還能使食管下段括約肌鬆弛， 是引起胃食管返流的原因之一 ；
3.肥胖者應該減輕體重。
4.注意少量多餐， 吃低脂飲食， 可減少進食後返流Y狀的頻率。 相反， 高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素， 易導致胃腸內容物返流；
5.保持心情舒暢， 增加適宜的體育鍛煉；
6.儘量減少增加腹內壓的活動， 如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等；
7.就寢時床頭整體宜抬高10到15釐米， 對減輕夜間返流是個行之有效的辦法；
8.應在醫生指導下用藥， 避免亂服藥物產生的副作用。
以上的預防方法極為常見且簡單， 都是患者平時在生活中接觸的事情， 建議患者遵循上述原則， 嚴格操作。 對於已經患上反流性胃炎的患者， 不能坐視不管，
