是不是自己在一段時間覺得自己非常的胖， 看著自己渾身的贅肉， 於是狠心想要去減肥。 可是眾多減肥方法試過之後自己的體重還是原來的那樣， 不由得的會心灰意冷。 是不是食療和藥膳會對減肥有一定的功效呢?下面我們就分享兩道抽脂菜。
粉紅蒟蒻絲
靚補食材
蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黃瓜、小蕃茄。
專家點評
此道抽脂菜有活血消積、清熱利濕的功效。
蒟蒻
即魔芋， 含有豐富的膳食纖維， 能加強腸道蠕動， 縮短食物停留時間， 減少腸胃對食物營養的吸收。 膳食纖維還能產生飽腹感， 自然就吃不進去其他食物。
山楂
有消食散結的功效。
茯苓豆腐
靚補食材
豆腐、茯苓粉、松子、胡蘿蔔、香菇、雞蛋。
專家點評
此道抽脂菜具有健脾化濕、防肥減肥、降血糖等功效， 適用於中度肥胖者。 但陽虛肥胖者不宜食用。
豆腐
是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品， 所含的豐富的蛋白質可以增強體質和增加飽腹感， 有利於減肥的堅持， 適合於單純性肥胖者食用。 豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐， 且都是減肥最佳食品。
茯苓
有利尿功能， 可以促進鈉、氯、鉀等電解質的排出。 茯苓還可以健脾益胃， 寧心安神。
以上即是抽脂菜的介紹， 所以我們在日常生活中要是想要擁有健康， 苗條的身材的話， 首要做的事情就是要吃的健康，
