中醫按摩+食療安全祛斑

中醫祛斑的方法是怎樣的呢？祛斑一直是愛美女性最關心的話題之一， 有什麼方法可以幫助祛斑呢？小編認為， 食療和按摩是最科學安全的祛斑方法， 今天就和小編來學兩招， 看看中醫如何祛斑吧。

中醫祛斑的食物

番茄汁：經常吃番茄或者是每天喝1杯番茄汁， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的維生素C， 它被稱為“維生素C的倉庫”。 不僅可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 還可以有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚變得白嫩， 雀斑也慢慢消失了。

胡蘿蔔汁：把胡蘿蔔搗碎成汁了， 每天的早晚用10-30毫升的胡蘿蔔汁洗臉後，

慢慢地拍一下臉部， 使它比較容易吸收到臉部。 等它幹了之後用植物油的輕輕拍著面部。 另一方面， 每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可以轉化為維生素A。 維生素A不僅有著滑潤、強健皮膚的作用， 還可以防治皮膚粗糙以及雀斑的出現。

檸檬冰糖汁：把檸檬攪碎成汁， 放點冰糖攪拌了就可以喝了。 檸檬中含有豐富的維生素C， 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 經常喝檸檬汁， 不僅可以使皮膚變得白嫩， 防止皮膚血管老化， 而且還起到防治動脈硬化， 祛斑美容的作用。

黃瓜粥：需要到大米100克， 鮮嫩的黃瓜300克， 鹽2克， 生薑10克。 把黃瓜洗乾淨後， 把皮消掉然後切成薄薄的片狀。

洗米乾淨了， 吧生薑洗乾淨用刀拍碎。 在鍋裡面放水1000毫升， 然後放米、生薑， 放大火燒開後， 調火小一點了。 到米準備爛的時候就放進黃瓜片， 把它們煮到湯稠， 放點鹽就可以喝了。 一天喝兩次， 不僅可以潤澤皮膚、祛斑、還起到減肥的作用。 經常吃黃瓜粥， 還可以祛斑、增白皮膚。

那麼， 按摩是如何祛斑的呢？

中醫祛斑的按摩方法

斑面指揉法：拇指肚在前按點位置上， 畫圓圈轉動， 用力輕柔緩和， 每分鐘50-60圈次， 動作協調有節奏， 作用部位為表皮和真皮之間， 在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間， 目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。

斑面指按法：拇指伸直， 其餘四指握起， 用拇指端點壓斑面中心， 按壓方向要垂直，

用力由輕到重， 穩而持續， 使刺激充分透達表皮與真皮之間， 忌猛然發力及發力後搖動。 按壓點由中心向外做周圍擴展， 達到斑的邊緣。

斑面掌摩法：兩手掌心對擦， 產生熱量， 將掌面放在整個斑面上， 做環行而有節奏的摩動， 順、逆時針均可， 頻率約每分鐘50-60次， 將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散， 有利於快速吸收。

斑面指抹法：拇指側部與食指端部， 在點按的部位， 由內向外做直線移， 壓力應均衡， 抹動速度宜緩慢， 操作時用力要輕而不浮， 重而不滯， 將揉鬆動的黑色素向四周擴散。

無論是哪種祛斑方法， 都要適度， 否則就會適得其反哦。