冬季吃桔子好處超多
最近市場上， 冬季水果大量上市， 桔子尤其受歡迎。
吃桔子好處極多， 有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。 日本研究人員對6000多人進行調查後發現， 吃桔子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。
橘子的功效與作用
1.桔子性平， 味甘酸， 有生津止咳的作用， 用於胃腸燥熱之症;
2.桔子有和胃利尿的功效， 用於腹部不適、小便不利等症;
3.桔子有潤肺化痰的作用， 適用於肺熱咳嗽之症。
4.桔子有抑制葡萄球菌的作用， 可使血壓升高、心臟興奮， 抑制胃腸、子宮蠕動， 還可降低毛細血管的脆性，
5.桔子富含維生素C與檸檬酸， 具有美容和消除疲勞的作用。
6.桔子內側的薄皮含有膳食纖維——果膠， 它可以促進通便， 並且可以降低膽固醇。
7.桔皮苷可以加強毛細血管的韌性， 降血壓， 擴張心臟的冠狀動脈。 除了可以提供人體所需的維生素A、維生素C外， 桔子還含有一種名為「枸櫞酸」的酸性物質， 可以預防動脈硬化、解除疲勞， 經常食用除對健康有益外， 還能長保青春。
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9.桔瓤上面的白色網狀絲絡， 叫“桔絡”， 含有一定量的維生素P， 有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。
10.桔核性味苦、無毒， 有理氣止痛的作用， 可以用來治療疝氣、腰痛等症。
11.桔根、桔葉等也可入藥， 具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
12.在鮮柑桔汁中， 有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”， 它能使致癌化學物質分解， 抑制和阻斷癌細胞的生長， 使人體內除毒酶的活性成倍提高， 阻止致癌物對細胞核內的損傷， 保護基因的完好。
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