到了寶寶的吃飯時間， 就成了很多家長的心頭大患， 不愛吃飯， 不好好吃飯， 挑食等等， 中醫告訴你， 孩子胃口不好， 或許是脾胃虛弱的原因。 下面我們就寶寶脾胃虛弱該如何調理， 來看看中醫的講解吧。
中醫角度講寶寶脾胃虛弱
從中醫角度講， 脾胃虛弱有兩個方面， 一個是脾虛， 一個是胃虛， 一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講， 因為兩個功能是連在一起的。 中醫認為脾是後天之本， 後天的營養物質是來源於脾的運化， 如果脾胃虛弱， 整個肌體的營養狀況就會差， 會導致很多常見問題， 比如經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便乾燥或腹瀉。
對於大多數孩子來說， 厭食挑食， 不好好吃飯多半都是脾胃虛弱的問題。
寶寶脾胃虛弱表現症狀
寶寶面色發黃或面部色素沉著不均勻（花斑）， 頭髮稀疏， 消瘦， 指甲脆薄， 經常發作性地臍周疼痛。 脾胃虛弱偏內寒的寶寶， 除了上述症狀外， 還有食欲很好， 但是大便次數多、量大， 食後即拉。 脾胃虛弱偏內熱的寶寶則食欲不佳， 大便幹（兩三天一次）， 此類小兒的患病原因多數為過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
寶寶脾胃調理關鍵是合理飲食
脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養， 注意良好合理的飲食衛生和習慣。 有些孩子不愛吃飯家長就要找原因， 可能是餵養不當導致的， 有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，
脾虛孩子的飲食宜忌
宜食食物
可補脾益氣、醒脾開胃消食的食品， 如粳米、秈米、鍋巴（鍋焦）、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鱖魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物
1、性質寒涼， 易損傷脾氣的食品， 如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、小麥等。
2、味厚滋膩， 容易阻礙脾氣運化功能的食品， 如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
3、利氣消積， 容易耗傷脾氣的食品， 如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。
寶寶治療脾胃虛弱的中藥選擇
中藥多選用質輕味薄、輕靈平和， 既不傷正， 又能令髒氣調和、藥味清淡甘平的藥物， 易為小兒接受而獲佳效。
一般來講， 藥物要辨析四氣、五味、升降浮沉、有毒無毒等。 四氣是指寒、熱、溫、涼， 五味是指辛、甘、酸、苦、鹹；其中苦寒藥多用於清熱、瀉火、解毒， 但是久服易傷元氣， 容易損傷脾胃功能。
調寶寶脾胃虛弱的食療方
黨參茯苓等治小兒脾虛
方劑：黨參、茯苓、炒扁豆、淮山藥、薏苡仁、蓮子肉（去心）、芡實各30克。
制用法：將上藥共研成粉末， 過篩。 根據患兒年齡大小， 分成7-15份。 每天1份， 加大米同煮成粥， 調人少許食鹽， 當飯吃， 或加麵粉煮成糊狀， 配食糖適量代早餐用均可。
脾胃虛弱寶寶的按摩法
1、捏脊：讓小兒趴在床上， 沿小兒脊椎兩旁二指處， 用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始， 將皮膚輕輕捏起， 慢慢地向前捏拿， 一直推到頸部大椎穴， 由下而上連續捏五六次為一組， 捏第三次時， 每捏三下須將皮膚向上方提起。
2、推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面， 父母可用拇指順時針方向旋轉按摩。
3、揉板門：板門在大魚際隆起處， 父母可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。
4、補大腸：推食指的側面， 方向由指尖到手掌。
5、按勞宮：順時針按摩手心的勞宮穴。
6、按足三裡：順時針按摩足三裡3分鐘。
7、摩腹：先搓熱手掌， 然後順時針給小兒慢慢按摩腹部。
如果寶寶厭食情況嚴重， 請及時就醫。
