日常生活中， 很多人都會有口臭的煩惱， 那麼口臭吃什麼好呢？口臭怎麼辦呢？下面就由小編告訴你口臭吃什麼好。
1、芹菜
纖維粗就像掃把， 掃掉牙齒上的部分食物殘渣， 另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液， 平衡口腔內的酸堿值， 達到自然的抗菌效果。
2、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維生素C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
3、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量， 中和口腔內的酸性， 進一步預防蛀牙。
4、薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，
5、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤， 刺激分泌唾液。 吃完東西後喝水， 順道帶走殘留口中的食物殘渣， 不讓細菌得到養分， 借機作怪而損害牙齒。
6、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值， 避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境， 造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質， 有助於強化及重建琺瑯質， 使牙齒更為堅固。
預防口臭小竅門
1、食鮮菜葉汁。 取新鮮的青菜葉（或蘿蔔葉、萵筍葉）用水沖洗乾淨， 涼開水沖一遍， 晾乾， 然後用刀切碎， 用榨汁機取汁。 也可放在容器內搗爛， 絞汁， 再用乾淨紗布過濾。 服用時可加入少許涼開水， 每天早晚各飲1杯， 堅持兩周。 便可見效。
2、經常生食萵筍或葉。
3、藿香葉9克、石菖蒲3克， 煎湯， 分兩次含服， 每日1劑。
4、淨白蜜30克， 兌溫水， 1次燉服。
5、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克， 分別磨成細末， 混合均勻， 用蜜調成丸， 食咽， 每日2次。
