菊花粥 將菊花去蒂， 曬乾， 研成細粉備用， 粳米50~100克煮粥， 待粥將成時調如菊花10~15克， 再煮一兩分鐘即可。 菊花氣味清香， 涼爽舒適， 以粳米為粥， 借米穀之性而助藥力， 久服養容顏體， 抗老防衰。
菜花粥 取鮮菜花50克， 粳米50~100米， 紅糖適量， 加水500克文火煮粥， 待粥稠時即可， 早晚服。 菜花粥氣味清香爽口， 常服可活血美容， 潤腸通便。
梅花粥 將粳米50~100克煮粥， 待粥將成時加入梅花10克， 再煮一兩分鐘即可。 此粥疏肝解郁， 美容豔體。 不僅芳馨可口， 開胃， 還可美容駐顏。
桃花粥 將桃花2克置於鍋內中， 用水浸泡30分鐘， 加入淘洗乾淨的粳米100克，
月季花粥 取月季花5朵， 脫瓣， 用清水洗淨、切細末；將100克粳米淘洗乾淨， 放入清水煮成粥時， 加入月季花、紅糖100克， 再略煮至沸騰即成。 此粥能活血通絡、化瘀止痛、美容養顏。
