一、維生素的缺乏會導致眼病影響視力 為了防止營養的缺乏， 首先要注意嬰兒的餵養， 在發育的各個階段及時添加輔助食品。 對不用母乳餵養的孩子和早產兒， 尤其要注意給予含有豐富維生素A的食物， 如牛奶、蛋黃、動物肝臟、魚肝油及新鮮蔬菜、水果。
孩子斷奶後， 也應該補充富含維生素A的食物， 如肝類、胡蘿蔔和各種蔬菜、水果等。 要防止孩子挑食和偏食， 食品應該多樣化， 有葷有素， 互相搭配， 這樣各種維生素和其它營養物質均能攝入， 才能保證孩子的眼睛和身體的正常發育。
二、飲食上趨利避害防治眼病
因此提醒眼病患者， 飲食上趨利避害也是防治眼病的好方法。 眼睛同身體其他部分一樣， 也是需要營養的， 飲食方面要多注意保護眼健康。 眼病患者要遠離煙酒。 眼科醫生介紹， 青光眼的患者不要大量飲水， 避免眼壓升高， 引起青光眼的發作。 老年人要少吃高脂肪食物， 以免發生眼底動脈硬化， 導致眼底病變發生。
三、眼疾少吃大蒜
大蒜具有殺菌消炎的作用， 一直被認為是最有益處的食物。 但大蒜對眼睛不好。 大蒜吃多了容易上火， 加重眼病。 而且對眼黏膜有刺激作用， 食用有損眼健康。 所以， 眼病患者要忌食大蒜。 蔥、生薑、辣椒等辛辣食物也要少吃， 以免加重眼疾。
四、養眼營養要均衡
保證眼睛健康， 首先要注意營養均衡。
