寶寶洗澡易受涼 中醫教你如何給寶寶洗澡？

隨著氣候轉涼， 很多家長都在糾結要不要或者能不能給自己的寶貝洗澡的問題， 洗澡怕孩子著涼， 不洗又怕孩子不舒服， 那麼冬天孩子到底應不應該洗澡呢？如何洗澡才能避免孩子著涼呢？接下來我們就圍繞這些問題一一談談。

中醫看“冷暖”平素的護理中要注意孩子體溫調節的問題， 通俗地說， 孩子還要涼著帶。 但是， 平時也要注意“三暖一涼”， 即為背暖、腹暖和足暖， 而頭要涼。

背部～冷暖適宜

背部是諸陽經彙聚之處， 喜溫惡涼， 寒、風之邪最易侵犯而致病， 所以保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病，

減少感冒的機會。 但不可“過暖”， 過暖則孩子背部出汗多， 出汗多反致背濕涼， 易招致風寒濕等病邪侵入而生疾病。

腹部～保護脾胃

腹部為脾胃之所， 保持肚暖即是保護脾胃。 孩子脾胃常不足， 腹部感受風寒之邪， 孩子會肚子痛， 胃氣上逆則會嘔吐， 使脾胃不能正常穩定地運轉， 影響到乳食的消化吸收， 則不能把營養物質有效送至全身各個器官組織。 另外， 中醫還認為， 脾胃與免疫功能有關， 對於疾病的預防有其特別的重要性。

腳部～感知冷暖最敏感

腳部是陰陽經穴交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 孩子的手腳保持溫暖， 才能保證身體能夠適應外界氣候的變化

頭部～喜涼惡熱

頭為諸陽之所， 喜涼惡熱，

頭熱則會心煩頭暈而神昏， 孩子患病更是頭先熱。 如果孩子保持頭涼、足暖， 則必定神清氣爽， 氣血循環順暢。 新生兒離開母體後， 需要逐漸適應外界寒暖的變化， 自己調節體溫。 中醫常講小兒為“稚陰稚陽之體”， 稚陽未充， 稚陰未長， 無論是陰還是陽都在變化成長之中， 對此我們可以通俗並簡單地認為， 孩子一開始就在努力的適應周圍的環境， 當孩子剛剛適應了暖衣厚被， 就不能馬上適應寒冷刺激， 所以環境溫度稍有變化， 那麼得病的幾率則大大增加。

Tips：看古人的保暖經

明代萬全早有“育嬰家秘無多術， 要受三分饑與寒”的兒童起居生活調護的名言警句， 告訴我們孩子需要多見風日， 以增強適應外界環境的能力。 “薄衣之法，

當從秋習之， 不可以春夏卒減其衣， 則令中風寒。 從秋習之， 以漸稍寒， 如此則必耐寒。 ”強調了“薄衣”的習慣應從秋天開始， 慢慢適應， 到冬季再略加衣服即可， 這樣既可鍛煉孩子的耐寒力， 又不致使其受風寒， 也就減少了冬天洗澡帶來的風險。

洗澡時～保暖工作要做好

每次洗澡的時間宜在兩次喂乳之間， 避免寶寶餵奶前過度饑餓及哺乳後洗澡發生溢奶。 對於睡眠不太好的寶寶可在晚上睡覺前洗， 會使寶寶睡眠安穩。 整個洗澡時間為最好在5～10分鐘， 洗澡時間過長會因水溫降低使寶寶著涼。

工具

乾爽溫暖的大浴巾、小毛巾幹濕各1條， 醫用棉花球1筒， 嬰兒專用沐浴露和洗髮露， 嬰兒爽身粉。 因為孩子的皮膚嬌嫩， 同時含水分也多，

一般不必要準備保濕霜， 即使使用也要選擇該年齡段專用的， 以免化學藥品刺激孩子皮膚， 特別是容易長濕疹的孩子。

環境

寶寶洗澡其實多半是在沐浴， 在家給寶寶洗澡的時候呢要注意控制好室內的溫度和水溫， 室溫一般在28～30℃之間， 避免對流風。 如室溫不夠， 可用電暖器電熱器增加室內溫度。

水溫要比體溫稍稍高些， 大約在39～40℃之間， 先放冷水， 然後再放熱水調試， 大人肘部皮膚測試， 以不燙為好。

燈光不要太亮， 光線要柔和， 防止刺激孩子的眼睛。 同時放柔和的音樂增加愉悅的洗澡氣氛。 注意因為嬰兒皮膚表層的角質還很柔軟， 所以不可使勁地搓。

洗澡時注意先要清洗臀部、兩腿間的皺褶處和大小便排便通道口，

都要用溫濕的棉花球蘸些潤膚露輕拭輕抹。 不要擦， 棉花球用一處換一個。 用潤膚露有利於抹去較難除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物， 優質的潤膚露還有抵禦細菌的作用。

洗澡後～皮膚護理不可少

皮膚護理

在皮膚皺褶處、頸下、腋下、肘彎、腹股溝處塗潤膚露（潤膚露不能使用成人的， 以避免化學物品對孩子皮膚的刺激）， 在乾燥的冬季可全身塗抹。 有濕疹的寶寶在濕疹部位塗抹濕疹膏， 給有痱子的寶寶敷痱子粉。 然後給寶寶穿上衣服， 防止著涼。

眼睛護理

可以用手輕輕地在寶寶的眼眶周圍做按摩， 有利於眼部肌肉的發育及淚囊管的通暢；如果寶寶平時眼屎比較多， 可用生理鹽水清理上下眼緣， 或用羥苄唑滴眼液， 洗完澡後給寶寶點上一滴，防止眼結膜發炎。

耳、鼻、口護理

洗浴過程中嚴禁水流進寶寶的耳、鼻、口。檢查耳孔有無分泌物，若有則輕輕用棉簽清除，並請耳科醫生做詳細檢查。鼻孔中若有鼻痂影響呼吸或吃奶時，可用棉簽蘸溫開水，輕輕擦拭，或是滴一滴乳汁入鼻，待幹痂變軟後，輕輕按摩鼻翼兩側，鼻痂會自動排出。

臍部護理

新生兒臍帶7～10天會自然脫落。脫落前，要將臍帶殘端提起，用碘伏清理根部。臍帶脫落後，會有少許黏液或血跡，也用碘伏塗抹消除。

洗澡後～保暖莫過度

洗完澡後最好用一條乾爽而溫暖的大浴巾，把寶寶“打包”，年齡越小的孩子，體溫調節中樞越差，所以越小孩子越要注意洗澡後的保暖。對於新生兒，可以打包後放在預熱的電熱毯上，1～2分鐘後關掉使其慢慢“降溫”。需要注意的是，切不可過度保暖，而造成捂熱綜合征，要保證孩子體溫正常。

洗完澡後給寶寶點上一滴，防止眼結膜發炎。

耳、鼻、口護理

洗浴過程中嚴禁水流進寶寶的耳、鼻、口。檢查耳孔有無分泌物，若有則輕輕用棉簽清除，並請耳科醫生做詳細檢查。鼻孔中若有鼻痂影響呼吸或吃奶時，可用棉簽蘸溫開水，輕輕擦拭，或是滴一滴乳汁入鼻，待幹痂變軟後，輕輕按摩鼻翼兩側，鼻痂會自動排出。

臍部護理

新生兒臍帶7～10天會自然脫落。脫落前，要將臍帶殘端提起，用碘伏清理根部。臍帶脫落後，會有少許黏液或血跡，也用碘伏塗抹消除。

洗澡後～保暖莫過度

洗完澡後最好用一條乾爽而溫暖的大浴巾，把寶寶“打包”，年齡越小的孩子，體溫調節中樞越差，所以越小孩子越要注意洗澡後的保暖。對於新生兒，可以打包後放在預熱的電熱毯上，1～2分鐘後關掉使其慢慢“降溫”。需要注意的是，切不可過度保暖，而造成捂熱綜合征，要保證孩子體溫正常。