現在很多人, 特別是白領, 患有胃潰瘍的越來越多了, 和生活壓力, 飲食不規律, 不健康有著很大的關係。 如果你不想自己成為其中一員, 那麼做好相對的預防是迫在眉睫的事情了。 既然如此, 我們就要先來學習一下如何做好預防工作。
1、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物, 如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等, 以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬等食物。
2、烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。 煎、炸、煙熏等烹製的菜不易消化, 在胃內停留時間較長, 影響胃潰瘍面的癒合。
3、加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。
4、開水沖雞蛋療方:雞蛋1個, 打入碗中, 用筷子攪勻, 用滾燙的開水;中熟後即可食用。 現代醫學認為, 開水沖雞蛋質地柔軟。 容易被胃消化吸收, 可大大減輕胃的負擔, 有利於胃潰瘍早癒合。
5、為避免胃潰瘍病人大便乾燥, 還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤腸的食物, 這對潰瘍病人很重要。
大家在看完之後, 不能僅僅只是看那麼簡單, 而是要落實到你的生活中去,