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胃潰瘍患者做什麼運動最適合

2016-03-11 150

現代人們的生活模式已經使運動量大大降低， 這在一定程度上也為胃病的發生和發展創造了機會。 適當的運動有助於減少胃病的發生， 促進胃病的康復。

生命在於運動， 如何運動才能確保身體健康， 其中大有學問。 胃潰瘍患者適宜做什麼運動？

要根據消化性潰瘍患者的年齡、體質、病情和興趣， 選擇適宜的運動項目。 如慢跑、跳舞、游泳、行走、騎車、扭秧歌、水中運動、太極拳、八段錦、五禽戲及各種球類運動。 運動療法對於消化性潰瘍的康復保健具有一定的作用， 但非一日之功， 只有長期堅持， 才能取得預期的效果。

因為機體的神經系統、內臟器官及肢體功能的完善， 身體體質的增強， 是要通過多次適當運動量的刺激和強化才能獲得。 運動鍛煉要注意全身運動與局部運動相結合， 才能取得較好的康復保健作用。 一般以全身運動為主， 同時注意配合一些適當的按摩治療， 對症狀改善可有一定幫助， 通常消化性潰瘍的症狀消失較快， 但潰瘍癒合需要一定時間。 對於中年以上的患者， 應特別注意其心血管系統的功能情況， 是否能夠與所選擇的運動鍛煉方法相適應。

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