如何預防咽喉炎：
1、一般預後良好， 但嬰幼兒較差， 所以對嬰幼兒患者， 要加倍注意。 要求臥床休息， 避風。 忌進一切辛辣、海鮮、發物及高脂食品、甜食。 多飲開水及流質飲料。 認真進行咽部噴藥和及時服藥。 加強全會教育， 在急性期應及時選用抗病毒， 抗菌藥物治療， 勿使轉為慢性。 在慢性期抗菌藥物一般是不需要的， 不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。
2、治療鼻， 口腔， 下呼吸道疾病， 包括病牙。 勿飲烈性酒和吸煙， 飲食時避免辛辣， 酸等強烈調味品。 改善工作生活環境， 結合生產設備的改造， 減少粉塵， 有害氣體的刺激。
3、預防咽喉炎發作要在咽喉炎的急性期及時治療。
4、預防咽喉炎發作要積極治療鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。
5、勿飲烈性灑勿吸煙， 飲食時避免辛辣， 酸等強烈調味品。
6、改善工作生活環境， 結合生產設備的改造， 減少粉塵， 有害氣體的刺激。 生活起居有常， 勞逸結合。 及時治療各種慢性疾病， 保持每天通便， 清晨用淡鹽水漱口或少量飲用（高血壓， 腎病者勿飲鹽開水）。
7、預防咽喉炎發作要適當控制用聲。 用聲不當， 用聲過度， 長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。
8、要隨時保護嗓子， 不要超負荷使用聲帶。
自療注意事項
1、少說話 不論什麼原因產生的喉炎， 最要緊的是讓聲帶休息一段時間， 甚至連低聲細語都應避免。 平時也應該避免大 聲持久的講話。
2、多喝水 建議一天喝8—10杯水， 也可喝果汁及檸檬茶。 最好喝溫水， 冷水只會使問題更嚴重。
3、用鼻子呼吸 用鼻子呼吸是保持喉嚨濕潤的天然方式。
4、使用冷空氣加濕機 覆於聲帶表面的粘膜需保持潮濕。 粘膜若乾燥， 將增加粘性， 成了過敏源（或刺激物）的極佳吸附劑。 使用空氣加濕機， 有助於解決問題。
5、避免辛辣刺激的食物 辛辣刺激食物會讓腫痛的喉嚨火上澆油。
（1）注意勞逸結合， 防止受冷， 急性期應臥床休息。
（2）經常接觸粉塵或化學氣體者， 應戴口罩、面罩等防護措施。
（3）平時多飲淡鹽開水， 吃易消化的食物， 保持大便通暢。
（4）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙， 帶有腥味的刺激食物， 日常生活中。
（5）注意口腔衛生， 養成飯後漱口的習慣， 使病菌不易生長。
（6）冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品， 具有清熱退火， 潤養肺腎陰液的作用， 可適量選食。
（7）保持室內空氣流通。
（8）不要長時間講話， 更忌聲嘶力竭地喊叫。
99藥劑師溫馨提示：日常生活中可以沖飲羅漢果來治療咽喉炎。
