可能大家會覺得蜂蜜是可以減肥是比較困惑的， 因為蜂蜜含有很多的糖類， 大家會認為使用高糖的食物， 反而會對我們的減肥效果造成影響。 其實是錯誤的， 因為蜂蜜中糖類是比較容易消化的， 我們食用了蜂蜜就不想再去吃太多米飯了， 所以就可以促進我們體內的脂肪進行燃燒。
白醋蜂蜜減肥法主要是按照大家的身材是搭配的， 不會太胖的朋友一般是採用白醋跟蜂蜜的比例是1：4， 而比較胖的朋友， 應該採取的減肥方法是1：2， 這樣才能更快的讓脂肪得到燃燒。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合， 每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少三次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝.
3、絕不能胡亂的節食， 或採用不當的減肥方法， 像“蘋果療法”、“七日斷食法”。 因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
4、多喝溫熱的飲料或茶水， “絕不能”喝冰冷的飲料。 否則減肥的成功機率會大大降低。
5、吃一點辛辣的食品， 如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。 對身體加溫有很大的作用， 會提升基礎代謝功能。
6、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：
1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合， 每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少二次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
3、減少食量， 陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
4、多喝溫熱的飲料或茶水， 如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料， 必須先喝下一杯溫熱水才行， “絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
5、多吃蔬菜和水果。
6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。
7、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃 怎樣運動才減肥 有很多人說運動減肥會越來越胖， 因此對運動是否能減肥總是懷疑。
蜂蜜減肥法是在飲食在對減肥進行控制， 相對於蜂蜜減肥而言。
上面是一篇關於白醋加蜂蜜的減肥方法的介紹， 希望對於想要減肥的朋友有所幫助。 如果你們擔心自己的身材太胖， 你們可以嘗試一下文章介紹的白醋加蜂蜜減肥法。
