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備孕還須看“風水”嗎 孕前要如何調出好孕氣

有的夫妻準備懷孕好久, 一直努力, 可就是懷不上寶寶, 這是怎麼回事呢?難道都要把原因歸咎在夫妻雙方身上嗎?不妨檢查一下家中的風水環境, 因為風水也是會影響受孕的。

陰氣重不利生育

以陰陽而論, 睡房的陰氣較重, 便不利於懷孕。 所謂陰氣, 一般都是指房間內空氣的濕度, 如果房內長期處於一個陰濕環境, 濕度過高, 或經常光線偏暗, 都會助長陰氣而抑制陽氣, 以至陽氣不足。 陰濕的室內細菌更容易滋生, 帶來各種疾病不說, 長期下去, 牆壁和地面都是發黴狀態, 空氣內夾雜著異味, 太過影響居住者的心情了。

縱然夫妻都具備充沛的精力, 擁有優秀的生育能力, 也難以懷孕。 另外, 如果室溫較低, 多冷風吹進, 或是閨房空調的溫度太低, 居者容易感冒或者能量總處於消耗狀態, 血液迴圈也較差, 都不利於生育。

睡房除濕見陽光

因此改善睡房以利生育, 首先就要改善陰陽不協調的狀況。 如果睡房濕度高, 可考慮使用抽濕機或者乾燥劑, 如果冬日等季節變化影響, 最好為室內添置一個暖爐, 驅走寒氣和濕氣。 室內有空調的也可以常開空調除濕, 女性要確保周身環境溫暖合宜, 疾病隱患自然消除。 另外如果室內光線較暗, 可儘量拉開窗簾, 打開窗戶, 或多亮著電燈。 有耀目陽光照進的睡房最有利於懷孕, 所以如果睡房不見陽光,

最好另尋一所夫妻相親相愛的房間。

睡房防穢氣

除此之外, 還要注意臥室的格局和衛生, 臥床的擺放最好有利於主人活動, 靠近視窗的位置。 如果臥床蘊藏著穢氣濁氣, 也是不利於懷孕產子的, 所以應該保持臥床整潔。 尤其是臥床下要常打掃, 不可讓穢氣積聚, 如果家中養寵物, 更要注意寵物與臥室的距離, 不可避免的時候, 就要時常清理床下或者臥室, 因在堪輿學上, 臥室是代表女主人的健康, 臥室乾淨整潔, 主人心情愉悅, 煩惱自然也少。

備孕期間, 想要好孕除了要風水好, 在飲食上需要更加的好:

葉酸、鈣和鐵要重點補充

準備懷孕前期需要補充的營養物質, 根據每個人的實際情況不同而有差異,

不過, 總體來說, 葉酸、鈣和鐵是必不可少的。

葉酸是胎兒發育初期, 構成身體部分的重要元素。 如果不足, 不但影響其神經管組成, 還可能會造成生長遲緩、體重不足等狀況。 懷孕期間的每日葉酸補充量, 必須比一般成人多增加200微克, 才能符合所需。 有懷孕計畫的女性, 應在受孕前3個月就開始補充葉酸直到懷孕三個月後。

補鈣

孕育生命的過程, 需要大量的鈣質, 因此孕前就應該補鈣。 如果體內的鈣不足, 會給孕婦留下產後牙齒鬆動、骨質疏鬆的病根。 也會影響到胎兒骨骼、牙齒的生成。 乳製品和黃豆製品是很好的來源, 尤其是牛奶, 建議孕媽咪每天可飲用一杯;動物性的如小魚幹, 也是不錯的食物。 原則上, 只要孕媽咪跟一般成人相同,

每天攝取到足量的鈣(1, 000mg), 就不怕有缺乏的問題。

補鐵

鐵與血液中的血紅素密切相關, 在孕育過程中, 胎兒需要鐵元素, 在生產過程同, 產婦也會流失大量鐵元素, 所以鐵是在懷孕前期最需要補充的營養素之一。 鐵質, 以動物性來源的含量居多, 人體的吸收率也較佳, 如內臟、牛肉、豬肉等, 尤其以紅肉類最多;植物性如海帶、深綠色蔬菜, 也是不錯的選擇。 此外, 孕媽咪在初、中期, 維持基本的15mg攝取量即可;到後期, 建議每天要再多補充30mg的鐵, 才能維持母體和胎兒所需。

備孕期不能吃的食物:

調味劑

調味劑就是增加口感的, 但是女性一旦打算懷孕, 就要控制攝入的調味劑。 像大蒜, 本身能夠殺毒, 平時是對身體有益的東西,

但是要說備孕期間不能吃什麼食物, 大蒜就是其中之一, 因為大蒜會殺死精子, 有避孕的作用。 其他的大料和味精都有影響懷孕的作用。

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