耳鳴雖然不是什麼重大疾病， 但是耳鳴依然不可忽視， 嚴重耳鳴同樣會對人們造成很大的傷害。 如果您不想夜夜難眠、坐臥不安的話， 就請嚴肅對待耳鳴症狀吧！看看中藥泡腳加上按摩是怎麼緩解耳鳴症狀。
中藥泡腳
睡前用中藥牛膝﹑當歸﹑磁石等煎水泡腳， 也可以用熱水加白醋泡腳， 每天1次， 每次30分鐘為宜。 將煎好的中藥（1000毫升）加熱至70℃， 倒入盆中， 把腳擱置在腳盆邊熏， 要注意防燙傷。 待藥液溫度降至38℃~42℃左右時， 把雙腳伸進盆中， 雙腳來回搓洗， 不斷按摩雙足底的湧泉穴， 直至感到穴位酸脹為止， 然後擦乾藥液。
簡易按摩
按耳膜用手指按壓耳屏， 一按一放， 每側各按壓15-30次， 每天3次。 揉耳輪以兩手分別自上而下按摩兩側耳輪， 每次做15分鐘左右。
鳴天鼓調整好呼吸， 兩手掌心緊貼兩耳， 兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部， 兩中指相接觸到， 再將兩食指翹起疊在中指上面， 然後把食指從中指上用力滑下， 重重地叩擊腦後枕部， 此時聞及洪亮清晰之聲如擊鼓。 先左手24次， 再右手24次， 最後兩手同時叩擊48次。
中醫認為， 耳部氣血不通、經脈阻塞是耳鳴的主要原因。 耳鳴患者的自我按摩、按壓刺激耳穴， 具有疏通耳部經脈、運行氣血的作用， 同時還有防病保健的功能。 中藥泡腳有活血、通絡、安神、改善患者睡眠、緩解耳鳴的功效。
飲食上可用丹參、川芎、田七等作為藥膳， 如田七煲雞或以丹參、田七磨成粉沖服等。 此外， 患者還要避免憂鬱、焦慮等不良情緒刺激， 以防影響血液運行， 加重耳鳴病情。
中藥泡腳的足療， 可以有效地緩解耳鳴的症狀， 再加上專業醫生的診治， 就可以早日恢復健康了。
