大家知道消化不良是一種讓人非常煩惱的常見病， 然而在生活中很多人並不知道消化不良是怎麼引起的， 也更不知道應該怎樣預防， 其實只要能有效預防， 消化不良是可以避免的。 那麼， 消化不良的有效預防方法有哪些呢？請看以下內容
預防消化不良1．生活要規律，
定時入睡，
作好自我心理調理，
消除思想顧慮，
注意控制情緒，
心胸寬闊。
預防消化不良2．戒煙酒，
避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
預防消化不良3．到醫院去檢查一下，
看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
預防消化不良4．養成良好的生活習慣。
預防消化不良5．選安全、有效且價廉的藥物。 除使用胃腸運力藥物， 如嗎叮啉， 還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
因為膽汁在消化過程中是不可缺少的， 它還能與消化酶互相協同， 起到良好的消化作用。 近年來， 一種新型消化酶製劑複方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰澱粉酶等， 還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲矽油。 經臨床觀察， 用藥4周的總有效率達85％以上， 且無任何不良反應。
關於如何預防消化不良相信通過以上的介紹您對此已經有一定認識了， 大家應該養成良好的生活習慣和樂觀地生活的態度，
