出汗是身體代謝的正常現象， 但如果伴有衣服汗漬色黃， 或有頭昏、胸悶、煩躁、大便黏滯不暢， 就屬於病態了， 需要治療。 中醫認為氣候炎熱潮濕， 加之飲食不當， 易形成體內濕熱聚集， 出現多汗、黏汗、黃汗。
不同部位多汗是身體對人體發出的警告。
一、頭汗過多， 若暴飲暴食後出現頭面部多汗， 同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯， 多為積食， 可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解， 也可吃點助消化藥;若伴隨肢體沉重無力， 胃脹不適， 想嘔吐， 身體發熱， 舌苔厚而黃膩， 是脾胃有濕熱的表現， 應注意清淡飲食。
二、手足心多汗，
三、心窩、胸口多汗， 多見於一些腦力工作者， 這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢的表現， 屬於思慮過度導致心脾虛， 可通過適當的運動， 如慢跑、太極拳、八段錦等， 緩解壓力， 調節身心。
“炎熱的夏季， 人們總會出很多汗， 排汗不僅會丟失很多水分， 還損失了一定量的鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質， 以及極少量的維生素、脂肪酸和氮元素。 夏日排汗多時不僅要補充水分，
7款補虛湯品：
【黃芪紅棗湯】黃芪15克， 紅棗20枚， 加水適量， 文火煎煮1小時， 每日一劑， 分2—3次服食， 連服10天。 對氣虛表衛不固之汗症效好。
【黃芪豬肉湯】黃芪15克， 豬瘦肉50克， 加清水適量， 煲1小時， 食肉飲湯， 連服5次。 對表虛自汗效佳。
【蟲草燉老鴨】老鴨一隻， 冬蟲草10—15克， 放鴨腹內， 加清水， 燉1小時， 分多次食之。 對自汗盜汗， 身體虛弱者有效。
【黑豆桂圓大棗湯】黑豆30克， 桂圓肉10克， 紅棗30克， 加水慢火煲1小時左右， 一天內分2次服完， 連服15天。 對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
【浮小麥羊肚湯】浮小麥30克， 裝乾淨小布袋內， 羊肚50克， 洗淨切塊， 加水適量， 慢火煮至爛熟， 去布袋， 調味， 食肚飲湯， 一天內分次吃完。 連吃5—10天， 有健脾止汗作用， 對虛汗均有效。
【泥鰍湯】泥鰍100克， 溫水洗去粘液， 剖腹去腸洗淨， 用油煎至黃色， 加水一碗半， 一天內分次吃完。 連吃3—5天， 對虛汗有效。
【黨參烏雞湯】幹黨參10克， 母烏雞半隻， 幹山藥10克， 沙參10克， 幹香菇3枚， 大棗2枚， 生薑少許。 烏雞在沸水中焯去血沫， 與上述其他原料文火燉2小時即可。 每週食用1—2次。 有補氣固表， 補中和胃作用， 對於氣虛者有一定的斂汗作用， 產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
