1桑拿浴及過頻的熱水浴
睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。 有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘， 原來精子密度正常的人， 精子密度可降到1000萬/毫升以下， 這種情況會持續3周。
因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。
2吸煙
吸煙不但是優生優育的大敵， 而且是引起不孕的原因之一。 據研究發現， 婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能， 引起月經不調， 過早絕經和不孕。 吸煙婦女即使懷孕， 也易引起流產、早產和死胎， 所生小孩體重比不吸煙者輕得多。
由於香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質， 故男子吸煙往往會使精子減少。 每天吸煙20支， 精子存活率僅為50%， 並出現多種畸形的精子， 從而造成不能生育或生下有先天畸形子女。
3營養不良和偏食
精子的產生需要原料， 但並不意味著一定要吃甲魚、黃鱔， 多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜， 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。 偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
4手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間， 專家指出， 將手機長期放在褲兜會使睾丸容易受到電磁波的輻射， 影響精子的運動能力， 從而會影響精子的數量。
5開車久坐
長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，
而白領女性， 由於長期久坐， 月經前及月經期常有劇烈疼痛， 加上缺乏運動， 以致氣血循環障礙。 有時是氣滯血瘀導致淋巴或血行性栓塞， 使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係， 形成子宮內膜異位症， 這些都是不孕的原因。
6穿緊身牛仔褲
男性不應穿太緊的牛仔褲， 特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”褲子， 因為類褲子會包裹著陰囊， 讓陰囊處於密閉狀態， 易使細菌滋生， 引起生殖道的炎症。
同時， 這也會阻礙陰囊皮膚的散熱降溫， 妨礙精索靜脈回流， 對精子的產生和營養很不利。 長此以往， 容易導致今後不育。
7工作壓力大
神經內分泌功能的研究表明，
而男性如果長時間精神緊張、心情不好， 會使大腦皮層對性腺軸激素抑制， 導致精子生成能力下降。
8飲酒
現代醫學提示， 過量飲酒可危及生殖系統功能， 導致內分泌紊亂， 並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。 喝酒使血管擴張， 加快體內毒素的吸收， 使身體延緩毒素的清除進程， 從而使精子品質下降。
長期飲酒者的精液中， 精子數目減少， 活動力減弱，
