運動也會造成脫髮嗎?為什麼呢?越來越慵懶的人生將越來越沒有品質， 吃飽睡好不是生活的全部， 我們更應該經常進行一些必要的鍛煉， 才能保持更多活力。 為什麼運動也會掉頭發?
不少體壇名將都有脫髮現象。 足球賽場一直是脫髮的重災區。
禿頂的人、前額髮際線後移的人， 大部分都是雄性脫髮。 而造成雄性脫髮的罪魁禍首就是體內的DHT!DHT是由體內雄性激素和5α還原酶合成!有脫髮遺傳的人， 毛囊更容易受到DHT的影響， 導致毛囊自身不斷萎縮， 失去生髮能力。
當你的毛囊比較容易受到DHT影響， 而DHT含量又偏高時，
那麼脫髮這事兒和運動又有什麼關係呢?運動是會提高人體DHT水準的。 人體在運動的時候， 雄性激素水準會提升， 從而產生DHT。 國外最近有一個學術論文， 對男性高強度運動和激素的關係進行研究， 為期12個月， 最後得出的結論是， 在3個月時， 中等強度的運動者DHT增加了百分之十四， 在12月時， 運動者DHT水準顯著增加。 對於雄性脫髮患者來說， 這可不是什麼好消息。
可為什麼有人天天高強度運動， 頭髮卻那麼好?那是因為這些人毛囊本身就不容易受到DHT影響。 總結來說， 如果你的毛囊不容易受到DHT影響， 那麼不管你怎麼運動，
哪些運動會加重掉頭發?
高強度的運動更容易導致DHT升高!對於一個有脫髮趨勢的人來說， 無氧運動更容易導致掉頭發!
而有氧運動， 比如走路、跑步等等正常強度下的運動， 對頭髮的影響會小一些。 因為運動本身也有好處， 比如促進血液迴圈、增強身體體質、強健心肺功能， 這些都是有利於頭髮生長的。
