有氧運動是否會對脫髮造成影響

秋季脫髮是自然生理現象， 一般不用擔心， 關於脫髮的原因有很多， 熬夜、貧血、精神壓力大以及其他疾病都有可能導致脫髮的發生。 但秋季掉發嚴重並非就是脫髮病。

經常做有氧運動能幫助促進全身的新陳代謝功能， 所以， 不僅對身體好， 對頭髮生長也有所幫助。 因為頭髮的營養來自於頭皮， 而頭皮的營養又與血液迴圈密不可分。 現在的白領經常坐辦公室， 又缺乏運動， 精神壓力又大， 脫髮人群越來越多。 生命在於運動， 只要是合理的運動不會加重脫髮。

無氧運動一般不會導致脫髮加重的。 脫髮原因跟遺傳，

脫髮嚴重， 與運動關係不大， 引起脫髮的原因很多， 如脂溢性皮膚， 精神壓力過大， 腎精虧損， 一些電器輻射等。 建議， 最好能到醫院就診檢查一下， 以便確診治療。

導致脫髮的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素， 建議平時飲食增加高蛋白食物食用量， 注意忌酒及辛辣刺激性食物， 適量運動， 保持充足睡眠與休息。