枸杞子， 是非常常見的中醫藥材。 枸杞子的吃法有很多， 可以泡茶喝， 可以煮湯煮粥， 還可以嚼著吃。 但是， 在食用枸杞子的時候， 有一些禁忌的是需要注意的， 畢竟這是一種中藥材。 那麼， 枸杞子的禁忌是什麼呢?在食用的時候有哪些地方是需要注意的?下面便一起來看這篇文章瞭解一下吧。
枸杞的食用禁忌
第一：不適合服用的人群
一般情況下， 身體比較虛弱以及抵抗力的人群最好能夠每天都服用一些枸杞， 這樣每天堅持服用， 具有很好的滋補身體的作用， 長期如此身體也會變得更加的強壯起來。
第二：枸杞一天吃多少對身體最好
枸杞雖然具有很好的滋補作用， 但是我們需要清楚的是， 任何滋補的食物多吃了對於身體都是弊大於利的， 就算是枸杞也不能夠例外。 一般情況下， 健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右， 這樣是比較理想的。 不過如果是想要起到治病的效果， 那麼最好也不要超過三十克左右。 另外， 現代醫學研究發現，
一般情況下， 如果只是想要達到明目的效果， 那麼10克左右是比較合理的;如果是想要達到補腎的目的， 那麼每天服用15克左右最好;如果是想要達到減肥的目的， 那麼最好每天服用30克左右， 這樣能夠起到更好的瘦身效果。
第三：枸杞的飲食禁忌
枸杞對於身體效果很好， 葉子能夠用來泡茶， 果實則是能夠做菜和泡茶， 根部則是一種很好的藥材。 在烹飪枸杞子的時候， 應該在起鍋之前加入枸杞子， 這樣不僅味道更好， 同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失， 所以說， 枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。
在使用枸杞子的時候， 清洗的時間也不能夠太長， 否則也會導致營養成分的流失。 所以說， 正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下， 然後瀝幹水分使用。
第四：不宜和枸杞一起服用的食物
枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條， 這種食物不能和太多的茶性溫熱補品一起服用， 常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參， 否則對於身體健康並沒有好處。
就已綠茶為例， 綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿蔔素以及維生素。 日常服用綠茶對於身體是很有好處的， 因為他能夠有效的清除體內的自由基， 對於延緩衰老以及預防癌症具有很好的作用。 而枸杞則是具有很好的補腎、補肝、潤肺等等效果， 是一種很好的保健食品。
這兩種物品都是能夠食用開水進行沖泡服用， 並且對於身體的健康也是非常有利的。 但是現實生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起衝破服用， 這是非常不科學的。
這是因為綠茶之中含有大量的鞣酸， 這種物質具有很好的收斂以及吸附的作用， 這樣就會導致枸杞之中所含有的微量元素被吸附， 這樣人體變得難以吸收。 為了我們的身體健康， 最好將兩種分開來食用， 可以在上午的時候喝綠茶， 起到開胃和提神的效果;下午的時候則是服用枸杞， 能夠有效的改善體質， 對於一些失眠的情況也有著很好的治療效果。
以上便是關於枸杞子的禁忌的簡單介紹。 相信看完這篇文章以後， 您對於如何服用枸杞子也有了更多的瞭解。
