市場上有很多的牙膏廣告， 有主打美白效果的， 也有針對抗過敏和清熱去火等功效的， 有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。 北大口腔醫院正畸科博士醫師認為， 這是一個嚴重的誤區。 醫學上認為淡黃色的牙齒才是健康的， 過分追求美白是心理作用， 反而會犧牲牙齒健康。
炎熱的夏天到了， 隨著氣溫的升高， 各種牙齒疾病也隨之而來， 那麼夏天我們需要做好哪些牙齒的保健工作呢？
夏天容易休息不好， 可能會導致牙周疾病的高發。 牙齦腫脹， 刷牙出血等等。 所以夏天我們要首先要注意牙齦的健康。
除了每天三次的認真刷牙以外， 沖牙器， 牙線， 牙間隙刷等等清理牙周的工具要正確， 經常的使用。
注意休息， 多喝水， 都是對維護健康的牙齦非常重要的。
夏天很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料， 其中碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的， 長期大量的飲用碳酸類的飲料可能會導致牙齒大面積的腐蝕， 尤其是小孩子要特別特別的注意。 少喝或者不喝碳酸類飲料， 喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。
炎熱的夏季很多朋友喜歡喝特別特別涼的水甚至直接吃冰塊。 這些習慣都是對牙齒非常不好的。 堅硬的冰塊和瞬間降低的溫度都可能造成牙齒的隱裂甚至直接折斷。
夏天為了補充營養和各種維生素， 鹽分等， 我們最好多吃水果。 很多水果的含糖量很高， 我們也要記得吃完水果漱口。
夏天最好多吃高纖維的食品， 比如蔬菜， 粗糧， 芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜等， 除有利於保護牙齒， 對促進青少年兒童的下頜發達和牙齒整齊等， 也很有效果。
當然， 最重要的還是我們平時注意保護牙齒的意識， 以及定期看牙醫， 出現牙齒的疾病不要忌疾諱醫， 及時找牙醫處理， 在專業牙醫的指導下用藥。 祝大家都能順利度過炎熱的夏天。
