牙膏產品應隨季節和身體情況的變化交替使用， 不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。 在歐美先進國家， 已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開， 而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。
早晚使用不同牙膏有利口腔是經過大量科學研究證實的。 研究表明， 大部分的口腔問題由細菌引起， 人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍， 易於抑制細菌產生；而當人處於睡眠狀態時， 唾液腺分泌不足， 口腔乾燥， 會導致口腔酸化，
早晚應使用不同的牙膏
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