炎炎夏日酷暑難耐， 最容易出現口幹， 心情煩熱， 食欲不振， 頭昏眼花， 多汗， 皮膚身癢， 大太陽下甚至出現中暑等證， 中醫在此提供養生夏日中藥茶飲， 以供大家親自DIY的， 以清熱定神， 消暑， 預防酷暑引起之各種病症。
薄荷茶
組成：薄荷， 菊花， 麥冬， 甘草（或冰糖少許）
功用：清熱消暑， 清熱止渴亦適於多汗身熱而頭昏。
生脈茶
組成：黨參， 麥冬， 五味子。
功用：益氣生津， 去煩除熱， 補氣斂汗， 口渴多汗， 頭昏中暑適於元氣虛而不能溫補者之涼補。
金銀花茶
組成：銀花， 薄荷， 天冬。
功用：清熱止癢， 多汗身熱， 口幹口臭亦適於內有熱而皮膚癢之人。
石斛天冬茶
組成：石斛， 天冬， 麥冬， 甘草
功用：生津止渴， 口苦口幹， 咽幹聲啞。
沙參天冬茶
組成：沙參， 天冬， 青蒿， 生地。
功用：怯熱止煩， 寧心定神適於躁熱有火， 經常身煩熱， 體溫低熱， 或面紅發熱之人。
香茹茶
組成：香茹， 白扁豆， 厚樸。
功用：去濕補脾， 消脹助食適於夏月食冰冷飲料過度， 消化不良， 腹瀉腹脹不喜食之人。
以上簡單之茶飲請用水煮後飲用， 水量以500毫升， 1000毫升左右， 隨喜好增減， 提供參考， 但仍應請醫師辨證後， 依個人症狀所不同而使用。
